Я сама часто пользуюсь этой техникой и она мне очень помогает в сложных жизненных ситуациях.
Это гавайская техника, которая помогает обрести душевное равновесие. Техника "возвращения в точку ноль" где нет обид и прошлого.
Суть этой методике четыре очень мощные фразу, которые очищают наше подсознание от негатива:
Прости меня, пожалуйста.
Мне очень жаль.
Я люблю тебя.
Благодарю тебя.
Эти фразы ничего общего не имеют с молитвой и религией. Но крестьянам их смысл очень близок. Так как приходя в церковь мы просим прощения за содеянные грехи, искренне каемся, проявляем свою любовь к Всевышнему и за всё его благодарим.
Хоопонопоно не есть молитвой. Больше медитация и погружение в себя. Но таким способом мы очищаем душe. Тревоги уходят и мысли проясняются.
Вы можете использовать её в любое время и в любом месте. Но рекомендуется сразу после или перед сном. Это лучшее время ля погружения в себя. Повторяйте столько сколько нужно для того чтоб почувствовать легкость и облегчение.
Это очень мощная техника. Несмотря на её простоту.
Попробуйте и убедитесь сами.
Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх.