Наступил второй триместр, это период 4, 5 и 6 месяца беременности. В этой статье рассмотрим наиболее частые вопросы от будущих мам.
У меня температура. Что делать?
Для начала не принимайте никаких лекарств, особенно антибиотиков. Обыкновенную простуду надо просто пережить, так как греть и парить ноги при беременности, конечно, не рекомендуется. Если заболевание действительно серьезное, надо обратиться к врачу, который подберет щадящие лекарства как для матери, так и для будущего ребенка. Высокая температура у беременной женщины особенно нежелательна, так как может привести к угрозе выкидыша, инфекционные болезни могут сказаться на плоде.
Я не чувствую шевеления. Это нормально?
Редко когда шевеления ребенка чувствуются на 16 - 18-й неделях. Не надо думать, что первый раз он проявит себя сильным толчком. Это скорее всего будет сравнимо с пищеварительными движениями и ощущением лопающихся пузырьков воздуха в животе.
Как экономить свои силы?
Поскольку немногие женщины во время беременности чувствуют себя, как обычно, следует иметь в виду некоторые ограничения. На работе избегайте стрессов, приема пищи наспех, на ногах. Если ваша работа утомительна, попросите несколько дней отдыха. Дома не занимайтесь всем подряд, как это было раньше. Больше отдыхайте, пусть тяжелые сумки хотя бы некоторое время потаскает ваш супруг. И не затевайте грандиозных операций под названием «генеральная уборка».
Могу ли я продолжать заниматься спортом?
Да, спортивные занятия полезны во время беременности при условии, что это было для вас обычным делом и до ее начала. При отсутствии тревожных симптомов продолжать их можно до 7-го месяца, конечно, следя за своим состоянием и делая естественные поправки на ваше положение. Будьте осторожны и не подвергайте себя опасности, занимаясь видами спорта, связанными с падением или повышенным травматизмом. Избегайте спортивных забав в высокогорных районах, купания в холодной воде, сильных волн и ныряний. Если же вы никогда не занимались спортом, бесполезно начинать спортивную карьеру в середине вашей беременности. Ограничьтесь общими физическими упражнениями, продолжительной ходьбой, гимнастикой с медленными движениями и оставьте мысли о сауне и бане.
Нормально ли развивается плод?
Пятый месяц - лучшее время для того, чтобы это узнать .Как раз в это время практикуется второе обследование беременности: исследуется состояние плаценты и самого ребенка (развитие головного мозга, контроль за сердцем, работой пищеварительной и выделительной систем).
Могу ли я еще путешествовать?
Да, если беремённость протекает нормально и ваш врач считает это возможным. И все же некоторые ограничения существуют в любом случае:
- не удаляйтесь слишком далеко от дома в последние недели - неприятно рожать в абсолютно незнакомой местности, постарайтесь вообще не посещать места с недостаточным медицинским обслуживанием;
- предпочтите деревню или море горам;
- для дальних поездок выбирайте самолет, поезд вам подойдет только в случае наличия свободных нижних мест;
- если вы едете на автомобиле - пристегните ремень. Риск "придавить" ребенка ремнем минимален по сравнению с угрозой выкидыша при столкновении, если вы не пристегнуты. Ремень застегивайте под животом, у начала бедер.
Следование описанным выше советам позволит вам уберечь себя от ненужных проблем и сохранить приятные впечатления от беременности. Берегите себя и будьте здоровы!