Для того чтобы перейти на новое питание необходимо подготовить тело. Так как многие переходят новый вид питания не поменяв обмен веществ и питаясь новыми продуктами то тело их не усваивает и не перестраивается.
Ведь человека питает не то что он ест, а то что он усваивает.
Поэтому для того чтобы поменять свой вид питания необходимо подготовить тело:
1. Это ощелачивание организма с помощью CO2. Дыхание.
Человек должен научиться делать задержки дыхания на вдохе минимум две минуты либо на выдохе минимум 60 секунд. Делать по 5 подходов, и минимальный из них должен быть этого уровня.
2. Правила питания
После того как человек подготовил тело дыханием и поднял ph, дальше ему необходимо соблюдать правила питания (смотрите в моей предыдущей статье про питание).
И это по большому счету самые главные принципы - щелочная среда и правила питания.
И когда человек соблюдая эти правила выстроит фундамент, он может переходить на новое питание и организм будет быстро адаптироваться к этому новому питания.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и увидимся в новой жизни, под названием «шедевр»!
