Найти в Дзене
Полезный журнал

51 совет как избежать осенней депрессии

Осень – это период депрессий. Всегда грустно прощаться с жарким летом, особенно школьникам и студентам, ведь им предстоит весь учебный год провести за партой и книжками.

Но, к сожалению, время невозможно остановить и тем более повернуть назад, поэтому стоит научиться радоваться каждому дню, несмотря на погоду за окном. Что же делать, чтобы осень стала незабываема:

1. Прогуляться по ближайшему парку, по осыпавшимся золотым листьям и послушать их шуршание под ногами.

2. Выйти на прогулку с друзьями в дождливый день в дождевике.

3. Укутаться в теплое одеяло с чашкой горячего шоколада и включить хороший фильм.

4. Пробежаться, как в детстве, в резиновых сапогах по всем лужам.

5. Запечь королеву осеннего стола – тыкву.

6. Собраться с друзьями и устроить вечер с настольными играми .

7. Уютно устроиться на подоконнике, закутавшись в теплый плед, и почитать книгу под настроение.

8. Съездить на природу и развести костер. Возле него можно погреться и пожарить зефирки.

-2

9. Прыгнуть с разбега в большую кучу листьев.

10. Выбрать вечер и пересмотреть все любимые фильмы детства.

11. Записаться в библиотеку.

12. Научиться готовить то вкусное блюдо, как в соседнем ресторане.

13. Устроить пижамную вечеринку.

14. Провести компанией ночь у костра, рассказывая друг другу страшные истории.

15. Сходить в лес за грибами.

16. Приготовить восхитительный осенний грибной суп.

17. Научиться плести макраме.

18. Сшить себе уютную и оригинальную наволочку.

19. Выделить день под домашний салон красоты.

20. Сходить в зоопарк и погладить любимых животных.

21. Испечь огромный вкусный торт на всю семью.

22. Завести дневник и описывать в нем все позитивные моменты каждого дня.

23. Распечатать семейные фотографии и украсить ими стену.

24. Съездить на прогулку в соседний город.

25. Собрать большущий пазл, на который не было времени летом.

26. Начать вести свой видео-блог.

27. Сходить в театр.

28. Провести генеральную уборку и выбросить все ненужное.

29. Собрать на улице красивые камни и украсить ими домашние цветы.

30. Сочинить сказку и опубликовать ее в интернете.

31. Начать изучать испанский.

32. Построить домик из подушек и стульев, как в детстве, и посмотреть в нем любимый мультик.

33. Запустить бумажные кораблики в луже.

34. Поменять прическу.

35. Собрать букет из красивых осенних листьев.

36. Съездить в лес и попытаться найти там ежика.

37. Сделать себе устрашающий образ на Хеллоуин.

38. Приготовить тыквенный ужин из пяти блюд.

39. Начать качать пресс.

40. Купить теплые вязаные носочки и надевать их дома.

41. Устроить профессиональную фотосессию на осенних улицах.

42. Перейти на правильное питание.

-3

43. Сделать ватные облака и развешать их по дому.

44. Сделать семейный осенний коллаж фотографий.

45. Перебрать всю одежду и ненужную отдать на благотворительность.

46. Набрать корма и отправиться кормить бездомных животных.

47. Научиться вязать.

48. Сходить с близкими людьми в музей.

49. Погадать с подругой на картах.

50. Сделать шикарную прическу из кос.

51. Начинать каждый день с улыбки.

И пусть осень станет незабываемой и теплой, согретой позитивными мыслями и делами.