Обида это тяжёлый груз, который мы несём в своем сердце. Там боль и разочарование. То что не дает нам двигаться быстрее и смелее к нашему счастью. Внутренний голос нашёптывает не иди туда. Там плохо. И мы стоим на месте. Не развиваемся. Так как прошлые ошибки и обиды связывают нас. Пугают.
Как же научиться прощать близких, окружающих и в первую очередь себя.
Нужно осознать что прошлого нет. Это все лишь в нашей голове. Просто сконцентрироваться на том что важно сейчас. Не оглядываться. Жить сейчас, сегодня.
Детям сложно простить родителей, которые не поддерживали их в сложные моменты жизни. Родителям иногда трудно прощать детей, так как они много отдали для них в свое время в надежде на какое-то внимание и заботу в старости. Трудно простить бывших любимых, не разделивших с нами радости и трудности нашей жизни. Не возможно простить начальника, который обещал перед принятием на работу всё, а не дал ничего.
Все это сильно угнетает внутри. Мешает жить.
Помните, мрачное состояние негативно влияет на наше здоровье. Поэтому позаботьтесь о себе.
Очень хорошо помогает медитация, аффирмации и гавайская техника "Хоопонопоно" О ней я напишу в следующей статье.
Главное запомните что все в ваших руках. И только вы управляете вашей жизнью и вашим состоянием. Ваши мысли творят реальность. На чём сконцентрируетесь то и получите.
