Заведите собаку!
Ученые из ведущих университетов Великобритании и Шотландии доказали, что одним из лучших омолаживающих средств являются собаки. В экспериментах участвовало порядка 5000 человек. При этом примерно у половины из них были собаки. В исследовании принимали участие добровольцы в возрасте от 50 лет и старше.
Суть эксперимента заключалась в том, чтобы с помощью акселерометра вычислить степень физической активности людей, имеющих дома собаку, и сравнить ее с аналогичными показателями людей без собак. Также была поставлена задача сравнить полученные данные с основными показателями здоровья обследуемых людей.
В результате было доказано, что собачники существенно более двигаются, чем другие пожилые люди, не являющиеся владельцами собак. Так, ежедневно владельцы собак в среднем на 22 минуты больше занимаются ходьбой, а это выражается в около 3000 дополнительных шагах.
Если применить известное выражение, что «движение – жизнь», то тут оно будет вполне уместно. Потому что даже ученые поразились полученным результатам. Оказывается, показатели здоровья у собачников находить на уровне примерно на 10 лет моложе, чем в среднем их по биологическому возрасту.
Дело в том, что прогулки с питомцами, подвижные игры с ними на открытом воздухе и жизнь по расписанию делает иммунитет лучше. Также все это обеспечивало более оптимальную работу желудочно-кишечного тракта, костной и мышечной систем.
Важным моментом является и то, что люди, имеющие питомцев, больше испытывали положительных эмоций, и практически совсем не жаловались на одиночество. И это тоже является очень важным моментом при поддержке нервной системы.