Для успешного выполнения любой техники Айкидо необходимо для начала вывести партнёра (укэ) из равновесия. В Айкидо это называется Кудзуси.
Прежде, чем рассказывать, как из равновесия выводить, стоит задуматься о том, что мы понимаем под самим этим словом «равновесие».
Равновесие – это состояние человека, в котором он максимально силён и может максимально эффективно применить свою силу. Иными словами, его потенциал находится на крайней высокой точке, и из неё он может превратить свою потенциальную энергию в максимальный (для него) объём энергии кинетической. Потенциал – это то, что можно здесь и сейчас претворить в действие. Находясь в равновесии, человек обладает максимальным потенциалом.
Равновесие бывает:
· телесное;
· ментальное;
· эмоциональное.
Такое разделение следует из того, какие составляющие ощущает у себя человек. Это ощущения физического тела, ощущения рассудка и эмоций (чувств). Существуют и другие ощущения, более тонкой материи, их мы на начальном этапе рассматривать не будем, ограничившись тремя.
Равный вес – это равновеликие значения правой и левой стороны, низа и верха, Инь и Янь. Для того, чтобы находиться в равновесии, необходимо иметь некую вертикальную ось (не обязательно геометрическую вертикаль). Но в простейшем варианте эта ось будет совпадать с геометрической вертикалью.
Владеть искусством равновесия значит уметь поддерживать эту ось как стоя, так и в процессе движения.
Нарушить равновесие укэ значит лишить его этой оси. В этом и заключается суть Кудзуси.
Различные уровни обучения Айкидо предполагают разные
степени освоения Кудзуси.
1. Ка-тай (сильное тело)
Перед началом контакта укэ и нагэ одинаково находятся в состоянии равновесия, насколько они владеют им в состоянии покоя. Задача нагэ – обнаружить слабые линии укэ и сильные собственные линии. Важный момент состоит в том, что нагэ должен при этом использовать собственную силу минимально, делая акцент на применение собственной силы соперника.
2. Дзю-тай (гибкое тело)
На данном этапе нагэ применяет нюансы динамики и, как следствие, гибкости тела. Нападая на нагэ, укэ теряет равновесие по собственной инициативе. Нагэ должен использовать это, чтобы выполнить технику и нейтрализовать укэ.
3. Доведение техники до конечной точки
Недостаточно просто вывести укэ из равновесия. Для правильного выполнения техники необходимо сохранить это состояние укэ до того момента, когда техника будет завершена удержанием или броском.
"Айкидо на спортивной" очень ценит ваши лайки!
Подписывайтесь на наш канал!