немного для похудения и здоровья...

Все конечно же знают, что от нежелательных килограммов, увы не так просто избавиться, но это конечно же если вы не счастливый обладатель наибыстрейшего метаболизма, а было бы не плохо всем девушкам иметь такое счастье, но не в этом суть, ему (метаболизму) можно же дать пинка...

И так, думаю все об этом слышали, но я расскажу ещё разок:

Мы люди, без воды не сможем жить, ну так дней 10-15, без еды можно прожить спокойно 40-50 дней. то есть без страшных последствий таких терзаний.

1) Вода-это жизнь, все МЫ состоим из воды на значительное количество процентов, она входит в состав наших тканей. осуществляет процесс обмена, поддерживает тепловой баланс. Так же, при соблюдение норм количества выпитой воды. человек может отрицательно воздействовать на ваше моральное состояние, производительность труда, внимательность, собранность, вызывать быструю утомляемость. Скажу так, что даже в холодных поясах, человек должен выпивать примерно от 1,5 до 2,5 литров воды в сутки.

Количество воды, необходимое для поддержания нормального водного баланса в организме в разные температурные условия. конечно же разные...

32 - 3л

26 - 1,9л

21 - 1,5л

15 - 1,4л

10 - 1,3л

4 - 1,2л

Так, я отошла от темы похудения, соблюдая все нормы питья воды, вы приведёте в норму работу своего метаболизма, вода подталкивает этот процесс. Но есть не очень здоровый метод похудения, это приём мочегонных лекарств. но их надо пить с умом, на всех коробках и баночках написана консультация с врачом, я ходила, врач сказала, да есть которые на этом худеют, но они вымывают из организма кальций и стоит принимать витамины которые будут восполнять их баланс. Но стоит знать, что при приёме этих таблеток, воды пить практически не надо, ведь они будут выталкивать ту воду которая в вас есть, а при поступление новой воды они будут расправляться с ней и действие заканчиваться. В принципе, я ничего не делала кроме питья этих таблеток, и так сказать изменения на лицо, ушли щёчки, объём талии на несколько сантиметров, руки, ноги, всё стало гораздо меньше, потом пару месяцев позанималась дома, но думаю занятия с тренером были бы эффективнее, но не суть. я добилась желаемого результата, ТАК ЖЕ СПОСОБ ПРИЁМА МОЧЕГОННЫХ ОЧЕНЬ ХОРОШ КОГДА ВЫ ХОТИТЕ НАДЕТЬ ШИКАРНОЕ ПЛАТЬЕ, И ВЫГЛЯДЕТЬ В НЁМ ШИКАРНО