Давно доказано, что аудиотерапия, то есть лечение с помощью музыки, вполне реальная вещь. Из собственного опыта могу сказать, что это действительно здорово помогает в борьбе со стрессом. Безусловно, для каждого будет хорош свой стиль музыки, но я познакомлю вас с той, которая стала для меня лекарством от стресса и восстановила мою работоспособность.
Как я боролся со стрессом с помощью музыки
Я работаю учителем и стресс - спутник моей работы. Главный его источник не ученики, как бы вы могли подумать (хотя это тоже бывает), а обилие бумажной и чаще всего бесполезной работы, которую надо обязательно сдать "вовремя", обычно это означает еще вчера. Поэтому постоянный ворох заданий очень сильно давит. Так одним из средств борьбы с этой проблемой является для меня музыка и не любая, а такой жанр как неоклассика.
С этим жанром меня познакомил мой лучший друг (тоже кстати преподаватель), мы вместе учились в институте, увлекались игрой на гитаре и постоянно обменивались вновь услышанными композициями и понравившимися группами. Одним прекрасным вечером он сказал, что нашел классного современного композитора, так я узнал Фабрицио Патерлини.
1. Фабрицио Патерлини
Его музыка невероятно атмосферна, с ней жизнь становиться похожа на фильм Жана Пьера Жёне снявшего "Амели", "Невероятное путешествие мистера Спивета". Как персонажи этих фильмов ты чувствуешь себя невероятно одиноким и чудаковатым, но окружение вокруг начинает быть невероятно ламповым, как четко выстроенный кадр. Время начинает бежать быстрее, ведь хронометраж твоей жизни, как будто тоже ограничен 120 минутами. Наконец нужный эффект достигнут - жизнь перестала быть реальной, а все проблемы вот-вот решаться нужно только дождаться развязки.
Этот эффект помогает мне сконцентрироваться на выполнении, какого то очень скучного дела, например заполнения очередного отчета. Я надеваю наушники и погружаюсь в мир причудливых и эстетичных звуков.
Один из лучших, на мой взгляд альбомов Фабрицио
2. Людовико Эйнауди
Этого итальянского композитора я услышал когда готовил урок МХК, я подбирал необычное видео о современной классической музыке и наткнулся на пианиста, играющего на рояле на льдине посреди айсбергов!
Сама задумка была очень интересна, но вскоре я забыл про этого композитора. Вспомнить о нем вновь помог случай, я решил посмотреть известный фильм 1+1. Он оказался отличным, в том числе музыка. Она показалась мне знакомой я решил проверить уж ни Эйнауди писал музыку к фильму? Моя догадка оказалась верной и я тут же нашел другие композиции Людовико Эйнауди проникнувшись его творчеством.
Один из альбомов Эйнауди
3. Отечественная неоклассика
Но еще больше я удивился, когда искал новый плейлист заслушав двух предыдущих авторов, как говорится "до дыр". Теперь я делюсь с вами этой замечательной подборкой. Особое внимание я рекомендую обратить на Мишу Мищенко, Егора Грушина, The best pessimist, Алима Заирова. Плеяда талантливых, но чаще мало известных композиторов из России, Украины, Казахстана потрясает своей живостью и разнообразием. Слушая эту музыку так и хочется воскликнуть, что есть все же достойная смена, для Рахманинова, Прокофьева, Чайковского.