Знаете ли вы, что объятия не просто успокаивают, но также снижают уровень стресса и тревоги, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы?
Прочитайте статью и узнайте о важности и пользе объятий. Несомненно, объятия это самое распространенное проявление любви по всему миру и во все времена.
Людям очень важно дарить и получать любовь. Все начинается в детстве, когда дети ищут любовь своих родителей и чувствуют себя защищенными в их объятиях.
Польза объятий
1. Объятия повышают самооценку
Физический контакт дарит людям ощущение безопасности и самоуверенности. Через объятия мы позволяем другому человеку войти в наш личное пространство. Прямой контакт и ощупь символически свидетельствует о доверии и открытости к другому человеку.
Можно сказать, что объятия делают человека гуманным. Когда мы кого-то обнимаем, мы показываем свою любовь, благодарность и привязанность. Этот простой жест способен поднять настроение и подарить силу и вдохновение.
2. Объятия это способ общения
Язык тела является настоящим отражением нашего эмоционального состояния. Наши физические движения это также общение, даже если и не словесное. Через объятия мы сообщаем, что интуитивно понимаем друг друга.
Можно обнять кого-то, когда чувствуешь радость воссоединения. Придя, вы можете кого-то утешить или признаться в любви, а также выразить свою приязнь к другу, брату или сестре. Объятия это язык тела, который помогает людям общаться.
3. Объятия снижают стресс и тревогу
Ничто так не может успокоить тревогу или панику, как объятия. В период эмоционального кризиса объятия очень радуют. Физический контакт снижает стресс и дарит ощущение покоя.
Можно сказать, что от объятий зависит эмоциональное здоровье. Снижая стресс, мы успокаиваемся, начинаем радоваться жизни и улучшаем общее самочувствие.
Объятия помогают преодолеть трудные времена, когда люди перегружены робой или просто не знают, как дальше быть. Все люди время от времени нуждаются в теплых объятиях.
4. Объятия улучшают работу сердца
Объятия также являются частью физического проявления любви. Как и поцелуй, любящие объятия влияют на организм. В частности, растет уровень окситоцина.
Окситоцин это мощный нейромедиатор, который дарит ощущение наслаждения, снижает физический и умственный дискомфорт. К тому же, он также нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Объятия это приятный и естественный способ предотвратить болезнь и улучшить работу сердца.
5. Объятия уничтожают страх
Объятия, а также другие проявления физического контакта успокаивают.Они могут прогнать страх, который грызет человека. Простое прикосновение родного или любящего человека вселяет силу и помогает принимать проблемы по-философски. Неизбежно воспринимается легче и без паники.
6. Объятия повышают уровень серотонина
Серотонин - вещество, которое выделяет наш организм, он действует как нейромедиатор. Обнимая дорогого нам человека, мы увеличиваем уровень серотонина в организме, начинаем чувствовать радость.
Обычно уровень серотонина у человека, который находится в депрессии и стрессе, ниже нормы. Поэтому польза объятий заключается в нормализации уровня серотонина, который отвечает также за нормализацию полового влечения.