Найти в Дзене
Александра Слесарева
3 подписчика

Фитнес-батончики

5
Нам понадобится: Овсяные хлопья — 1 Стакан Орехи пекан — 100 Грамм Семечки тыквы — 100 Грамм Изюм — 100 Грамм Инжир — 100 Грамм Масло сливочное — 150 Грамм Кососовая стружка — 30 Грамм Сахар коричневый — 5-6 Ст. ложек Корица — 1/2 Чайных ложки Мед — 1/3 Стакана Патока — 30 Грамм Делаем: Измельчите орехи острым ножом.На среднем огне подсушите орехи и кокосовую стружку до ароматного вкуса. В отдельной емкости смешайте овсяные хлопья с орехами и сухофруктами. Растопите коричневый сахар, мед, корицу, сливочное масло, и патоку. Доведите до кипения, переодически помешивайте. Растопленную смесь влейте к орехам и овсяным хлопьям. Тщательно перемешайте. Застелите форму пищевой пленкой, выложите массу, слегка ее придавите рукой. Поместите в холодильник на 30 минут. Застывшую массу нарежьте кусочками на разделочной доске. Приятного аппетита!
Нам понадобится: Овсяные хлопья — 1 Стакан Орехи пекан — 100 Грамм Семечки тыквы — 100 Грамм Изюм — 100 Грамм Инжир — 100 Грамм Масло сливочное — 150 Грамм Кососовая стружка — 30 Грамм Сахар коричневый — 5-6 Ст. ложек Корица — 1/2 Чайных ложки Мед — 1/3 Стакана Патока — 30 Грамм Делаем: Измельчите орехи острым ножом.На среднем огне подсушите орехи и кокосовую стружку до ароматного вкуса. В отдельной емкости смешайте овсяные хлопья с орехами и сухофруктами. Растопите коричневый сахар, мед, корицу, сливочное масло, и патоку. Доведите до кипения, переодически помешивайте. Растопленную смесь влейте к орехам и овсяным хлопьям. Тщательно перемешайте. Застелите форму пищевой пленкой, выложите массу, слегка ее придавите рукой. Поместите в холодильник на 30 минут. Застывшую массу нарежьте кусочками на разделочной доске. Приятного аппетита!