Найти тему
Life

Диван — не выход. Учёные рассказали, как нужно провести отпуск, чтобы не впасть в депрессию

Люди, которые никуда не уезжают на время отпуска, испытывают синдром "отпускного дефицита" и почти вдвое чаще страдают депрессией, сообщает АТОР со ссылкой на данные исследования Allianz Global Assistance Vacation Confidence Index.

Важно, что под "правильным" отпуском подразумевается "поездка с целью отдыха минимум на неделю не менее чем за 100 миль от места постоянного проживания".

-2

"Отпускной дефицит" определяют как синдром, при котором для человека важен отпуск, но он не уверен, что у него получится отдохнуть.

30,4% респондентов с "отпускным дефицитом" страдают лёгкой или умеренной депрессией, а 12% — умеренно тяжёлой или тяжёлой депрессией.

В числе американцев, страдающих умеренно тяжёлой или тяжёлой формой, велика доля не покидавших родину последние два года и не планирующих это делать в текущем году. Так, среди тех, кто страдает данными видами расстройств, у 62% респондентов не было туристических поездок в 2017 году, причём у 56% последний отпуск был больше двух лет назад.