Легкий рецепт отстраниться от надоедливых, назойливых мыслей заключается в моменте "здесь и сейчас". "Здесь и сейчас" позволяет выйти из бесконечной игры мысли. Быть тотально в том, чем в настоящий момент занимаешься. Для чего необходимо выходить и отстраняться от мыслей, как это сделать и почему именно "здесь и сейчас"?
Выход из игры мыслей
Переключаться с потока мыслей просто необходимо. Во-первых - на мысли расходуется большая часть нашей энергии! Во-вторых - от постоянного перекручивания информации - создается замкнутость движения. В-третьих - блокировка возможностей для их полезного применения в жизни.
Постоянно думаете над решением какой-либо проблемы? тогда это точно для вас. Представьте, что мысли - это земля. Почва в вашей голове. А теперь представьте, что земли становится всё больше и больше, она расширяется, утрамбовывается, пересыпается и снова добавляется. Что происходит? Она уплотняется. И вместе с ее уплотнение исчезает кислород, который необходим для жизни. А в безжизненной почве разве могут появиться растения? Ммм... Точно нет. Так и в жизни. Множество мыслей или одна постоянная и раскрученная, расширенная - съедает весь кислород, уплотняется и просто не дает вам решить данный вопрос.
Что делать?
Отойти из назойливой и бесконечной игры мыслей. Каким образом? Быть здесь и сейчас. Если вы погрузились в цепочку мыслей, когда сидите на стуле - начните думать о том, что вы сейчас сидите на стуле! Думайте о том, как вы сидите, где и для чего. Думайте о вашем состоянии, удобно ли вам сидится? Будьте в моменте. Или если легли спать - то лежите и думайте о сне. Думайте о том, как сладко вы выспитесь. И никаких посторонних мыслей. Если же готовите - то готовьте! Будьте тотально в процессе. Думайте о процессе.
Почему здесь и сейчас?
Быть в моменте "здесь и сейчас" позволяет легко решать любые вопросы, путем переключения нашего внимания. Путем притока нового кислорода. Быть в моменте, значит быть максимально близким к себе и процессу, которым занимаетесь. А встреча с самим собой несет только положительные стороны) Это очень приятно! Сделайте и вы лучше поймете о чем речь.
Легкого переключения и решения всех ваших задач! Будьте в потоке!
Бесконечно люблю ❤
Подписывайтесь, дорогие на канал и ставьте лайки!👍
Знаете, мне нужна ваша помощь. Поддержите, пожалуйста, канал! Очень нужны средства на развитие 🙏 👇 - ссылка для помощи