Главные выводы из мотивирующей истории Филипе Кастро Матос.
1. Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, очень важно, чтобы на протяжении всего пути у вас была поддержка со стороны.
2. Некоторые люди считают такие ранние пробуждения не совсем нормальными.
3. Люди не хотят просыпаться раньше, потому что думают, что из-за этого они будут спать меньше.
4. Устраните препятствия, которые встретятся вам на пути. Подумайте обо всём, что мешает вам достичь желаемой цели.
5. Ваше физическое состояние очень поможет вам. Большинство людей тоже могут раньше просыпаться, если решатся изменить свой образ жизни.
6. Забудьте фразу «еще 10 минуточек».
7. Я очень люблю спать, но моему телу нужно всего 6 — 7 часов, чтобы выспаться. Лучше встать и заняться чем-нибудь полезным.
8. Остается больше времени на работу.
9. У меня появилось время, чтобы разгрести почту.
10. Появилось больше времени на тренировки.
11. Новый взгляд на мир. Ранние пробуждения позволили увидеть то, чего я раньше не замечал.
12. Нужна сила воли, чтобы перестроить свой режим дня.