Найти в Дзене
Здоровье

Как нужно и не нужно читать книжки перед сном подросткам

Очень многие родители не разрешают детям читать ночью. В этой дискуссии очень сложно принять чью-то сторону.

С одной стороны понятна позиция родителей, они понимают какое это будет мучение для них утром поднимать детей, а если и встанут, то уставшие, без настроения, отекшими, будете опаздывать, нормально не поедите. И хочется сказать, давайте откладывать книжку, ведь мамы и папы правы.

Но с другой стороны в наше время так мало читающих стало, что когда дети жалуются об этом хочется их обнять и поцеловать.

Но есть и позитивная сторона, вечер это самое спокойное время когда ты не отвлекаешься от телефона, телевизора, мессенджеров, от домашних дискуссии, шума за окном, можно прекрасно оторваться от мира и почитать легкую литературу.

Читая ночью запомните некоторые правила, чтоб не испортить зрение и не вызвать бессонницу: читайте недолго около 15 минут, полусидя и с направленным светом на книгу, но не очень яркую и не очень тусклую. Не читайте сложную научную литературу, ужасы и боевики. Самое главное, чтоб прочитанное приносило удовольствие.

Здоровья Вам и Вашим близким, спасибо за лайк, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить полезных публикаций! Поделитесь с друзьями в социальных сетях, если Вам нравится.