Холодный душ очищает мысли
Здравствуйте, друзья. Не так давно мы обсуждали несколько причин для использования холодного душа, но не стоит игнорировать и горячий душ. Ведь горячий душ тоже полезен для здоровья. Главное не принимать его слишком долго. Но процедура от 5 до 10 минут творит чудеса, принесет пользу телу, мышцам, суставам, коже. Ниже хочу привести несколько причин, почему стоит принимать горячий душ.
Холодный душ ускоряет метаболизм
Чистые поры. Горячий душ очищает кожу. В течение дня мы сталкиваемся с частицами грязи, токсинами и прочими веществами, которые попадают на кожу и загрязняют ее. Они засоряют поры и приводят ко многим неприятным последствиям, таким как прыщи и угри. Под воздействием тепла наши поры открываются и очищаются. Душ с горячей водой придаст коже более здоровый и свежий вид. После горячего душа рекомендуется принять также холодный душ, чтобы закрыть поры.
Разминка. Горячий душ
– это эффективный способ разминки перед утренней тренировкой. Он хорошо согреет мышцы после сна для тренировки.
Все подробности и сравнения смотрите в видео: