«Цель должна немного напугать вас и сильно вас возбудить». - Joe Vitale
Сегодня концепция постановки целей общепринята как основа для достижения того, что вы хотите в жизни, в том числе успеха, счастья, чувства цели и удовлетворения. Тем не менее, многие люди борются, когда приходит время, чтобы сделать сдвиг. Вот несколько советов о том, как изменить цели, которые могут быть полезны.
Посмотрите на общую картину.
Возможно, будет сложно отступить и принять объективный взгляд на общую картину, когда дело доходит до меняющихся целей, но это критически важно, когда вы понимаете, что текущие цели либо не работают, либо не могут быть достигнуты, либо вы потеряли энтузиазм или мотивацию для них. Вместо того, чтобы сначала стремиться к краткосрочным целям - так называемым «низко висящим фруктам» - сосредоточьтесь на том, чего вы хотите достичь через десять лет. Это широкий взгляд, который позволяет вам расширить свой выбор, чтобы точно определить цели, над которыми вы действительно хотите работать. Спустя некоторое время будет работать над 5-летними, 1-летними, 6-месячными, 1-месячными, 1-недельными и ежедневными целями.
Запишите цели.
Вместо того, чтобы пытаться манипулировать целями в голове, считая, что самые важные или инкрементальные всегда будут выше других в голове, держите письменный список, который вы можете иметь всегда в любой момент. Цель списков - любой вид списков, но особенно списки целей, - служить в качестве готового напоминания и справочной карты, чтобы ссылаться на отслеживание прогресса, препятствий, успехов или ошибок. Действительно, как показало исследование профессора психологии Доминиканского университета доктора Гейла Мэтьюза в 2015 году, успешное достижение цели человеком на рабочем месте связано с тем, что он записывает цели, а также совершает действия по достижению целей и несет ответственность за эти действия.
Убедитесь, что цели являются конкретными.
Целями, которые могут быть успешными, являются те, которые являются конкретными и измеримыми. Это особенно важно, когда речь идет о долгосрочных целях, а также о тех, которые требуют нескольких этапов, которые требуют много времени или прогресса в течение нескольких лет, а также многоуровневых, сложных. Определение конкретных целей также помогает управлять ресурсами - аспектом эффективного планирования целей.
Найдите то, что захватывает вас. Начните это путешествие!
Наиболее успешными целями часто являются те, которые полностью погружают вас в опыт, захватывая вас каждым маленьким достижением, помогая вам понять, как вы продвигаетесь к завершению. Тем не менее, ключ здесь не результат, а путешествие. Следите за тем, как эта цель возбуждает и мотивирует вас, какова цель, которую вы не можете ждать, чтобы работать над ней. Имейте в виду, что поставленные вами цели должны сделать вас счастливыми. Когда вы счастливы, вы более склонны делать то, что нужно для достижения этих долгосрочных целей. Исследования показали, что удовольствие от некоторых немедленных вознаграждений полезно, так как немедленные награды являются предикторами настойчивости в достижении долгосрочных целей.