ГОЛОДАНИЕ…
Одному своему родственнику, проводя «воспитательную» беседу, я как-то сказал: «Если чувствуешь, что не справляешься с болезнью, не видишь выхода, то вспомни о голодании. У тебя всегда есть этот надежный резерв в борьбе с болезнью, который никогда не подведет». Голодание - это полный отказ от пищи (воду пить можно). Все остальное – разгрузочная диетотерапия. Если вы пьете соки, то это уже не голодание. Систем лечебного голодания много. На практике лучше начинать с недолгого курса (3 дня), обязательно ежедневное очищение кишечника клизмами (например, с добавлением трав, та же ромашка аптечная...). Для начинающих рекомендую обильное питье (моча должна быть светлой). Изучите свое состояние во время голодания. Не пугайтесь обострения симптоматики, обратите внимание на резкое увеличение всяких «страхов и опасений». Голодание не совместимо с лекарственной терапией, нужно обсудить эту проблему с врачом. Очень важно сохранить тот опыт, который появился у вас во время сеанса голодания. В первые дни после лечебного голодания ваш организм дает вам четкие сигналы о том, что нужно есть и в каком объёме. Прислушайтесь, старайтесь сохранить эту информацию. Если после голодания вы начинаете снова много есть, то эффект будет отрицательный... Я, например, после голодания пришел к выводу, что мне нужны перерывы в приеме пищи. Как минимум 14 часов каждые сутки я даю возможность «отдохнуть» желудку, для меня подходит режим двухразового питания. Фитотерапия – это раздел медицины, использующий травы для нашего лечения. Главное – это то, что каждый человек должен подобрать себе свою «травяную аптеку». Одно дело, когда на рынке покупается травяной сбор «от почек» и совсем другое, когда вы сами собрали, например полевой хвощ, знаете место, где он растет, условия доведения травы до готовности и т.д. Каждый из нас должен стать тем самым «травником», которых мы с вами не жалея сил и времени ищем. Не советую применять многокомпонентные сборы. В моей практике более эффективна оказалась травяная монотерапия (курсы с применением одного растения). Во время приема вспоминайте о том дне, когда вы заготавливали травы, о том удивительном уголке природы, где это происходило, о том, как светило солнышко, как пели птицы... Кроме приема «внутрь», есть у нас возможность пользоваться ароматерапией. Мои близкие, зная мою «слабость», в тех местах, где я отдыхаю или работаю, стараются разместить мешочки с чабрецом. И, даже когда устал, я чувствую эту заботу, их любовь. Или делайте ванночки для ног с травами, особенно полезно тем, кто много работает стоя, на одном месте. У траволечения огромный потенциал. Все это относится в полной мере к лечению продуктами пчеловодства (апитерапия).