Важно выработать правильные привычки. Смотрите на устройство не сгибая шею, поднимите экран выше. Выполнять упражнения на расслабление. МФР трапецивидной мышцы, ромбовидной, малой и большой грудных мышц и длиннейшей мышцы шеи.
Выполнять упражнения для укрепления мышц спины, брюшного кора, мышц малого таза. Ждём Вас на тренировки в Академию шпагата!
Важно выработать правильные привычки. Смотрите на устройство не сгибая шею, поднимите экран выше.
Выполнять упражнения на расслабление. МФР трапецивидной мышцы, ромбовидной, малой и большой грудных мышц и длиннейшей мышцы шеи.
Выполнять упражнения для укрепления мышц спины, брюшного кора, мышц малого таза.
Ждём Вас на тренировки в Академию шпагата!