Арбузы отлично подходят для вашей кожи. Они содержат антиоксиданты, которые могут бороться со старением кожи, морщинами, сухостью и делают ее светлее. Они защищают от солнечных ожогов, сухой и холодной погоды, кондиционирования воздуха и загрязнений окружающей среды. Они помогают избавиться от угревой сыпи и действуют как нежный скраб.
Освежающие арбузы - это не просто находка в жаркий летний день. Они не только положительно влияют на ваше сердце и поддерживают почки в хорошей форме, но и могут принести немало другой пользы для вашего организма.
Если вы задавались вопросом, полезны ли арбузы для вашей кожи. Ответ будет положительным. И вот почему.
1. Предлагает омолаживающие антиоксиданты
Окислительный стресс может стать одной из причин старения и потери тонуса вашей кожи. Противостоять воздействию свободных радикалов, которые вызывают окислительный стресс, могут антиоксиданты, содержащиеся в продуктах питания. Они замедляют процесс старения организма раньше времени.
Сочные арбузы содержат витамин С и защитные антиоксиданты, такие как, глутатион и ликопин, - это вкусный способ получить хорошую дозу антиоксидантов.
2. Защищает кожу от солнечных ожогов
Воздействие солнечных лучей может повредить вашу кожу. Оставаясь слишком долго на солнце вы можете получить солнечный ожог. Но употребление арбузов может дать вам определенный защитный эффект. Этот освежающий плод богат каротиноидом, известным как ликопин, около 4800 мкг на 100 г. Фактически, содержание ликопина на 40% выше, чем у образцовых помидоров.
Исследования показывают, что использование диеты, богатой этим соединением, может значительно уменьшить покраснение кожи и эритему, вызванную воздействием ультрафиолетового излучения. Конечно, следует всегда помнить, хотя арбузы могут помочь защитить кожу изнутри, вам все равно нужно использовать хороший солнцезащитный крем, когда вы выходите на солнце.
3. Освежает кожу и борется с пигментацией
Список волшебных ингредиентов продолжается! Арбузы содержат антиоксидантное соединение, называемое глутатион, которое делает кожу более светлой. Цвет вашей кожи можно установить по наличию пигмента, известного как меланин. Чем больше меланина, тем темнее ваша кожа.
Глутатион работает путем косвенного блокирования тирозиназы. Это фермент, который играет важную роль в производстве меланина. Исследования показали, что как пероральное, так и местное использование этого соединения может сделать кожу более светлой. Так что если вы хотите избавиться от загара или гиперпигментации, пожуйте (или мелко нарежьте) арбуз и нанесение его на кожу.
Хотите узнать 10 домашних средств от загара или просто осветлить вашу кожу? - читайте в нашем материале!)
4. Защищает кожу от вредных воздействий
Арбузы также могут защитить кожу от разрушительного воздействия негативных условий окружающей среды. Итак, как они работают? Они содержат аминокислоту, известную как L-цитруллин, которая превращается в организме в другую аминокислоту, называемую L-аргинином.
Комбинация цитруллин-аргинин защищает кожу таких условий, как сухой и холодный климат, кондиционирование воздуха, а также загрязнений окружающей среды.
5. Борется с морщинами и сухостью кожи
Съеденный ломтик арбуза даст вам 23,2 мг витамина С, что соответствует 25% от вашей ежедневной потребности в нем. Итак, насколько важен витамин С для вашей кожи? Очень! Это не только мощный антиоксидант, но и играет ключевую роль в синтезе коллагена, белка, который придает вашей коже силу и улучшает ее структуру.
Фактически, одно исследование, в котором изучали кожу женщин среднего возраста, показало, что более высокое потребление витамина С связано с меньшей вероятностью наличия сухой и сморщенной кожи.
6. Уменьшает угревую сыпь
Древняя наука аюрведы считает, что арбузы являются эффективным средством от кожной сыпи. Считается, что съедать мякоть арбуза, а также трение кожуры на пораженных участках полезно от высыпаний и рекомендуется для снятия воспаления и зуда.
Арбузы особенно хорошо справляются с тепловыми высыпаниями (потницей), которые появляются из-за чрезмерного тепла и потоотделения. Положить арбузную кожуру охладиться в холодильник на несколько часов, а затем приложите на пораженные участки, чтобы снять тепловую сыпь.
7. Работает как нежный скраб
Регулярное отшелушивание избавляет кожу от мертвых клеток, и позволяет избавиться от жирного блеска. В конечном счете, это может даже увеличить производство коллагена.
Арбузы содержат лимонную кислоту и яблочную кислоту, которые являются альфа-гидроксикислотами. Они помогают мягко отшелушивать кожу.
Если у вас толстая и жирная кожа, вы можете регулярно, скажем 3 или 4 раза в неделю, использовать арбузный скраб, тогда как лицам с сухой, чувствительной кожей следует ограничить использование скраба до одного раза в неделю.
Просто нанесите немного арбузного сока на лицо для естественного пилинга. Вы можете даже использовать арбуз и соль, чтобы сделать отшелушивающий и бодрящий скраб для тела. Чтобы сделать скраб для тела, смешайте равное количество органической морской соли и свежего арбуза - все просто!)
Вам также может понравится:
А вы используете арбуз в косметических целях? Расскажите нам в комментариях свой рецепт красоты!)
---------------------------------------------
Если вам понравилась наша статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!) Вы будете регулярно получать самую интересную информацию!