Утро называют самой тяжёлой частью дня. И, как правило, утром вряд ли кто-то выглядит шикарным образом. А уж тем более, если накануне вы весело отмечали какой-нибудь праздник со спиртным. Есть несколько полезных приёмов, которые помогут вам быстро вернуть приличный внешний вид и почувствовать себя лучше.
Первая помощь
По утру первым делом захочется пить. Возьмите простую воду или минеральную. Только не пейте залпом. Принимайте воде в течение 1,5-2 часов. Так концентрация токсичных веществ в организме снизиться. Кроме этого стоит восполнить запасы организма, в особенности витамина С. Съешьте аскорбинку или апельсин.
Чтобы взбодриться
Самое популярное средство в попытке взбодриться – контрастный душ, чередование горячей и холодной воды. Но не все готовы к таким радикальным мерам, поэтому есть ещё один способ – контрастный душ для рук. Попеременно мойте руки в горячей и холодной воде. Эффект бодрости гарантирован.
Свежий взгляд
Если на утро после праздников у вас покрасневшие глаза, не лишним будет обзавестись специальными каплями, уменьшающими красноту. Избавиться от тёмных кругов помогут чайные пакетики. Достаточно залить их горячей водой, дать немного остыть и приложить к глазам на 10 минут. Заменить чайные пакетики можно ложками. Перед тем как использовать, оставьте их в морозилке на несколько минут.
Что покушать
Если вас подташнивает, а поесть всё равно хочется, идеальным вариантом для завтрака будут бананы. Они сытные и содержат калий, которого в данный момент вашему организму очень не хватает. Также врачи рекомендуют есть рис или рисовую кашу. Рис действует как активированный уголь, вбирая в себя вредные вещества из желудочно-кишечного тракта.
Продолжение: