Многих дам в интересном положении интересует вопрос, можно ли летать, не навредив своему пузожителю. Скажу по собственному опыту – можно, если осторожно! Конечно же, есть куча нюансов, о которых мы поговорим в этой статье чуть позже. А пока расскажу о своем опыте.
Я была на пятом месяце беременности, когда мы с мужем отправились в Таиланд на остров Самуи. Перелетов было три в одну сторону и соответственно столько же в обратную. Чувствовала я себя замечательно - токсикоз отступил и я наконец-то вдыхала воздух полной грудью. Перед путешествием я проконсультировалась у своего гинеколога, которая заверила меня, что все в порядке и можно лететь. На всякий случай я взяла справку, подтверждающую ее слова и срок. Животик уже был заметен, поэтому на всех рейсах персонал был очень внимателен ко мне. Единственным серьезным неудобством для меня в перелетах (и на протяжении всей беременности вообще) были частые походы в туалет по-маленькому.
Жару я переношу нормально, поэтому в тропиках чувствовала себя комфортно, была очень активной –купалась в море, загорала, пробовала всякие фрукты (что не советую, если вы страдаете пищевой аллергией), каталась на слоне, ездила с мужем на байке по всему острову и даже пыталась научиться его водить (муж изрядно понервничал))). Так что отпуск удался и мое положение никак мне не мешало. Но личный опыт он на то и личный, что у каждого свой.
Итак, если вы все же решились на поездку, то в первую очередь проконсультируйтесь с врачом. Расскажите о перелетах, климате страны пребывания и задайте кучу беспокоящих вопросов.
А теперь общие рекомендации и когда лучше отказаться от полета:
Срок
Наиболее благоприятный для путешествий второй триместр. В первом есть риск, что плод не достаточно крепко прикрепился и может быть спровоцирован выкидыш, а на последнем преждевременные роды. Всемирная организация здравоохранения не рекомендует полеты после 36 недели и 32, если беременность многоплодная. Также стоит заранее узнать о требованиях авиакомпаний, на каких сроках и какие справки предоставить. К примеру, авиакомпания Air New Zealand вообще не разрешает полеты при многоплодной беременности.
Климатические и другие нюансы
Заранее интересуйтесь погодными условиями, а также требованиями для посещения той или иной страны. Например, чтобы посетить большинство стран Африки необходима вакцина от желтой малярии, которую нельзя делать во время беременности.
Локация
Мой личный совет: лучше отказаться от мест, удаленных от больниц, ну не стоит ехать в деревню от которой до ближайшей больницы часа четыре езды, а помочь вам может только бабка-повитуха, не говорящая на вашем языке (нет, я не исключаю случаев, когда такие бабки оказываются лучше врачей, но случаи бывают разные). Покорение горных вершин на седьмом месяце, думаю тоже дело рискованное)).
Перелет
Меньше всего кислорода в хвосте самолета, поэтому чем ближе к носу ваши места, тем лучше. У окна место, конечно, всегда желанно, но не в этот период, сами понимаете, вам нужно часто выходить. Помните, что в чартерных самолетах еще теснее, чем в регулярных.
Задумайтесь о длине полетов и пересадок, нервничать никому не полезно, а это неизбежно, если между рейсами у вас пол часа, а бежать надо с одного конца международного аэропорта до другого.
Надевайте вещи свободного кроя и удобную обувь, которую можно быстро скинуть и также быстро обуть.
Обязательно прикрывайте голову от палящего солнца на морских курортах и не находитесь на жаре слишком долго. В общем берегите себя будущие мамочки!