Сначала мы не поверили в эту историю о том, как девушка весом 90 кг преобразилась в фитнес-принцессу.
Но история оказалась настоящей, как девушка Клэр Кроутер-преодолевшая диагноз ожирение и ставшая кумиром для тысяч поклонников фитнеса.
Клэр говорит, что лишний вес она начала набирать еще в университете, после чего она потеряла контроль над весом. Она никак не могла выделить время на тренажерный зал, так как помимо учёбы подрабатывала акушеркой в ночные смены.
«Я ела то, что мне нравится, стресс заедала мороженым и пиццей, что случалось слишком часто» - именно так Клэр описывает свой рацион в студенческие годы.
В какой-то момент внешний вид Клэр стал вызывать насмешки у окружающих, а последней каплей стало едкое замечание одного из родственников пациента клиники, в котором работала Клэр.
Клэр твердо решила похудеть и даже предложение её любимого о замужестве было отвергнуто. Девушка, посмотрев на себя в зеркало, с ужасом представила свои фотографии в свадебном платье.
«Я не могла выносить ту женщину, которая смотрела на меня из зеркала. Каждое мое фото было настолько плохим, что я удалила все снимки с фотоаппарата, лишь бы не смотреть на саму себя».
Клэр решила записаться в клуб для худеющих, объединяющих людей, желающих похудеть.
Групповые занятия более эффективны, так как поддержка других участников не даёт сорваться в самые тяжелые моменты.
Кроме этого, будущий муж девушки Стивен также решил поддержать её и стал заниматься вместе с ней.
После 10 месяцев на правильном питании Клэр похудела на 25 кг. В среднем она теряла по 2,5 кг в месяц.
«Я чувствовала себя великолепно. Мой стиль питания был поставлен на правильный путь. Но фигура все еще оставалась далека от совершенства, к тому же, я заметила, что вес стал снижаться медленнее».
После этого она решила записаться в тренажерный зал и добавить к правильному питанию интенсивные тренировки. Стивен записался вместе с Клэр.
«Когда я пришла в зал в первый раз, страх переполнял меня. Я понятия не имела, что делать, с чего начать. Моя сестра тоже ходила в этот зал, и она познакомила меня с групповыми упражнениями».
После нескольких месяцев тренировок страх сменился на удовольствие от каждого посещения тренажерного зала, девушке безумно нравились атмосфера и окружение в фитнес-центре. с каждым днём Клэр проводила в зале всё больше времени, а вес снизился ещё на 13 кг.
Стивен решил, что время для второй попытки подходящее и снова сделал Клэр предложение.
В этот раз она согласилась.
Интенсивные тренировки не только изменили внешность этих людей, они стали их образом жизни. Клэр и Стивен продолжили регулярно проходить различные фитнес-программы, повышая уровень сложности и длительность тренировок.