Смешение возрастов - так можно охарактеризовать 21 век. Сегодня идя по улице, вы не можете с точностью определить возраст идущего вам навстречу человека. Сейчас некоторые девушки в 15 выглядят на 25, а некоторые девушки в 50 выглядят на 30. Так с чем же связано старение кожи?
Обезвоживание. Да, это самая главная и основная причина старения кожи. И все в нашей жизни так взаимосвязано, что нельзя обращать внимание только на какой-то один ее аспект, иначе вы можете упустить что-то другое. О чем я это? О белковых диетах. Они не только сгоняют жир, но и выгоняют из организма лишнюю воду. Вы замечали, что многие ваши знакомые, сидя на диетах воде бы худеют, но при этом лицо их заметно стареет? А вот вам и ответ почему.
Так как же не опустить сильного обезвоживания организма?
1. Пить воду. Не зря почти из каждого утюга сейчас кричат, что необходимо пить воду каждый день по 2-3 литра. Не зацикливайтесь сильно на этих цифрах и не лейте в себя воду, если вам от нее плохо. Очень хорошо пить ее в течение рабочего дня: вы будете постоянно ходить, а это вам и дополнительная разминка.
2. Увлажняющие маски. Хотя бы раз в неделю можно найти для себя 15 минут, сделать маску и посидеть на кресле, смотря какое-нибудь развлекающее шоу. И отвлечетесь от домашних проблем и поможете своей коже.
3. Увлажнитель дома. В наших квартирах очень сухо, поэтому поставить дополнительный увлажнитель совсем неплохая идея. И дышится легче и кожа дышит.
4. Защищайте свою кожу от ветров и солнца. SPF наше все.
5. Не умывайтесь чересчур горячей водой, она сильно сушит воду, пусть она будет лучше слегка прохладной.
6. Увлажняющие сыворотки. Тоже отличный способ защитить нашу кожу от обезвоживания. Для сухой и нормальной кожи стоит выбрать сыворотку на масляной основе, для комбинированной и жирной исключительно на водной.
7. Витамин F. Прием этого витамина не только избавят от преждевременного старения, но и придадут коже лучший вид.
Будьте красивы и любите себя и свою кожу. А чтобы не пропустить новые посты, не забывайте подписываться на канал. :)
