1) Модели всегда пользуются кремами с SPF не менее 20, многие из них избегаю загара вообще. Солнце – это самый большой враг нашей кожи, и красавицы с подиумов об этом знают. Сейчас многие косметические марки, в том числе и бюджетные, предлагают крема с УФ-фильтром. Берегите свою кожу, и она скажет вам спасибо.
2) Многие модели принимают препараты с Омега-3 жирными кислотами, которые замедляют действие свободных радикалов, вызывающих старение организма, нейтрализуя их. Это рыбий жир, льняное масло, жирные сорта рыбы или просто пищевые добавки.
3) Самый большой враг нашей красоты, по мнению некоторых моделей, это злость и гнев. Будьте добрыми и позитивными, не грубите, говорите хорошие слова и тем самым вы прибавите своему образу очарования и внутренней красоты, которая обязательно отразится на вашем лице.
4) Почаще держите ноги приподнятыми, когда лежите, таким образом, вы улучшаете кровоток в вашем организме, избежите сосудистых звездочек на ногах и улучшите цвет вашего лица. И это ничего не будет вам стоить.
5) Почти все топовые модели для сохранения своей красоты полностью исключили из своей жизни сигареты и алкоголь. Все знают, что это действительно вредно, и мировые красотки, которые зарабатывают своей внешностью тоже. Попробуйте хотя бы сократить, если не можете исключить полностью. Практически сразу у вас исчезнет отечность лица, оно станет более свежим, а бросив курить, вы намного улучшите его цвет и придадите ему просто юношескую свежесть.
6) Многие модели используют ботокс, но делают это в минимальных количествах. Они не вкалывают его в губы, а лишь немного корректируют носогубные складки и мимические морщины, не теряя при этом собственного лица и мимики.
7) Многие модели занимаются спортом, это еще один их секрет. И если времени на полноценные занятия не хватает, то они используют лишь одно простое и быстрое упражнение – планка. Кажется оно простое, но попробуйте постоять в планке всего минуту и вы поймете, что это не так. Для поддержания отличной формы хватает всего 5 минут стояния в планке каждый день. Неужели вы не можете найти у себя этого времени?
8) Модели постоянно делают маски для волос, практически все свободное время они ходят с масками, даже во время авиа перелетов. Обычно либо это маски от производителей дорогой косметики, либо маски для волос из натуральных продуктов. Особой популярностью пользуются маски из кокосового и оливкового масел. Некоторые модели даже спят с такими масками всю ночь.
9) У моделей, да и у многих в ходу есть такое понятие как Cheat meal (“чит мил”). Жить постоянно находясь на диете очень сложно и это может привести к таким обидным срывам и дальнейшему набору веса. Так вот, чтобы этого избежать, в определенный день недели в определенное время модели разрешают себе есть все, что захочется, например, в субботу утром на завтрак. Таким образом, они разгоняют свой метаболизм и дают своему организму сигнал, что все в порядке, накапливать запасы не нужно.
10) Огромное значение модели уделяют окрашиванию своих волос. Цвет и качество окрашивания должны быть идеальными. Красивые волосы украсят вас как ничто другое. Поэтому совет моделей – тщательно подберите цвет своих волос, который подходит вашему типу внешности и оттенку кожи.