В жизни почти каждый день наступает ситуация, когда надо сказать себе "нет". Но только не всегда это получается. Почему нам так сложно побороть свое же тело, свои же желания? И как заставить себя сказать это слово?
Сразу забегу вперед. Никто не может сказать "нет" за вас. Ни мама, ни друг, ни возлюбленный. Никто не может забрать у вас предмет ваших желаний, ведь человек устроен так, что стремится в любом случае получить желаемое. Никто не может изменить ваши желания. На вас могут лишь воздействовать, но это воздействие не приводит к окончательному ответу. Лишь ты, да именно ты, можешь сказать себе "Нет!", и больше никто другой.
Вот вам простая ситуация: мальчик начал курить, мама узнала и наказала его. И тут возможны два исхода. Либо парень продолжит курить, ибо совсем не поддался на агрессию матери, которая не донесла до него смысл вреда курения. Либо он бросит, вспоминая мамины наказания, а значит он поддастся на воздействие. Но в любом из этих случаев мальчик сам будет решать сказать себе "нет" или не сказать.
В мой жизни самое сложное "нет" бывает, когда я щелкаю семечки. Иногда говоришь себе: "Ну все, это последняя". А в итоге сдаешься и говоришь: "Ну ладно, еще две и точно все". И так продолжается до тех пор, пока я все же не найду в себе сил убрать их подальше с глаз моих. В остальном бывает так же.
Не стоит что-то переносить до понедельника, но и не стоит ждать от себя чуда и надеяться, что ты сразу все стерпишь. Лучше тренировать свою волю с чего-нибудь маленького. Так сказать, маленькие победы, которые будут мотивировать на свершение гораздо больших побед. И все, другого способа нет. Никакие психологи не научат вас, вы сами себе союзник и сами себе противник.
Пишите в комментариях свое мнение и предлагайте темы для новых статей. А если вам понравилось, оцените эту статью вашим лайком и подпиской на канал. Ведь это для меня величайшая мотивация писать статьи для вас каждый день. И не забывайте рассказывать вашим друзьям, пусть и они узнают что-то новое вместе с нами.