Всем известно, что тело человека на 80% состоит из воды. Она играет очень важную роль в нормальном функционировании организма и похудении.
Много столетий назад люди осознали целебные свойства воды и её необходимость для человека, ведь без воды он не проживёт и десяти дней, умерев от обезвоживания. Они использовали воду не только для питья, но и для бань и лечебных процедур.
Чем чаще вы пьёте воду, тем лучше функционируют ваша пищеварительная и кровеносная системы, тем больше токсинов выводится из организма и тем больше кислорода поступает в клетки.
От регулярного потребления воды зависит и обмен веществ человека, жизненно важный для похудения.
Влияние воды на пищеварительную систему заключается в том, что желудочный сок для переваривания поступившей пищи в нужном объёме выделяется лишь при наличии достаточного количества жидкости в организме. Её недостаток приводит к быстрому возникновению запоров и изжоги.
Вода помогает улучшить кровообращение, разнести кислород по всему организму и ускорить прохождение многих химических реакций.
Уникальные свойства воды укрепляют ткани и органы, защищают хрящевую ткань. Если воды в организме недостаёт, это может стать причиной возникновения артрита.
Потребление суточной нормы воды сохранит здоровье суставов, желудочно-кишечного тракта и даже спинного мозга.
Когда печени не хватает воды, она начинает работать и за себя, и за почки, отвлекаясь от переработки жиров. Таким образом, жиры откладываются в организме и замедляются процессы метаболизма. Поэтому желающим похудеть нужно пить больше воды.