Вы моете свое лицо методично, вы используете все ингредиенты, которые вам сказали использовать, но пятна на вашем подбородке продолжают сохраняться. Ты не один. Фактически, исследования показывают, что 26% женщин в возрасте 31-40 лет и 12% в возрасте 40-50 лет страдают от прыщей. Увеличение на 214% с начала 2016 года.
Самая большая проблема, не зная, почему у вас есть прыщи на подбородке в первую очередь.
Итак, если у вас есть прыщи, и ничего не работает, чтобы исправить это, посмотрите на возможные причины угревой болезни, прежде чем погрузиться в любые средства против прыщей.
ПРИЧИНЫ ПРЫЩЕЙ
Они разрастаются, в первую очередь, затрагивая женщин в возрасте старше 25 лет, и, скорее всего, виноваты ваши гормоны.
«Вы можете сказать, гормональные акне по типу вспышки у вас». Обычно это происходит в виде кистозных акне (большие, красные болячки) или комедоны и вызваны увеличением добычи нефти под кожей. Как правило, здоровый поток масла на поверхность вашей кожи, чтобы он смазывался. Но когда есть слишком много масла, оно может сочетаться с другими обломками на поверхности вашей кожи и забивать ваши поры.
«Подбородок - это также область, в которой люди легко могут все время коснуться, например, сидя за письменным столом и используя наши руки, чтобы опираться на стол, может добавить грязь и распространить масло и кожное сало. Это привычка, которая должна быть обескуражена , и, очевидно, любые угри должны быть оставлены в одиночестве и не сжиматься »
Вещи, которые могут вызвать гормоны
Гормоны, присутствующие в сочетании противозачаточных таблеток, могут бороться с угрями, потому что они уменьшают циркулирующие андрогены, что уменьшает выработку кожного сала. Но, как только вы сойдете с таблетки, эти гормоны возвращаются в игру, что может привести к перепроизводству кожного сала.
Плохой сон. Согласно недавнему исследованию, риск психологического стресса увеличивается на 14% за каждый час сна, который вы теряете ночью, что может привести к нарушениям структуры и функции кожи. Другим фактором, связывающим лишение сна с акне, является повышение резистентности к инсулину. Это объясняется тем, что резистентность к инсулину может повышать уровень глюкозы или сахара, что является одной из основных причин акне.
Ваш период. Примерно за две недели до менструации ваше тело увеличивает эстроген и прогестерон для подготовки матки к беременности. Прорывы могут произойти, когда эти гормоны увеличиваются, что стимулирует сальные железы, чтобы производить больше кожного сала.
Стресс. «Увеличение кортизола, гормона воспалительного стресса, может привести к чрезмерной добыче нефти и вызвать пятна»
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОДБОРОДКА
Во-первых, посмотрите на любые факторы, которые могут играть с вашими уровнями гормонов. Определенные продукты имеют способность увеличивать и уменьшать воспаление, поэтому изменение вашей диеты может дать ответ на то, как получить чистую кожу.
Кроме того, мойте лицо два раза в день мягким моющим средством, чтобы удалить лишнее масло с вашей кожи. Ищите ингредиенты, такие как салициловая кислота, гликолевая кислота и пероксид бензоила, которые помогают избавиться от мертвых клеток с поверхности вашей кожи и избавиться от избыточного масла, не нарушая баланс pH вашей кожи.
Если внебиржевые средства против прыщей не работают, обратитесь к дерматологу для лечения акне, назначаемого по рецепту, таким как антибиотики, бензоилпероксид, сливки или пероральные ретиноиды.
ДИЕТА ДЛЯ ПРЫЩЕЙ В ПОДБОРОДКЕ
Воспалительные продукты, такие как молочные продукты, обработанные пищевые продукты, сахар и омега-6 растительных масел, могут способствовать плохому здоровью кишечника и воспалению, поэтому, если ваша диета полностью заполнена этими клетками, попробуйте заменить их на дружественные для кожи альтернативы.
Что есть:
Продукты, которые уменьшают тестостерон: земляные льняные семена, солодка, мята. Ваша кожа превращает тестостерон в дигидротестостерон (DHT), гораздо больший акне-стимулирующий гормон.
Лиственная зелень: кресс-салат, шпинат, брокколи и капуста. Они богаты хлорофиллом, который помогает очищать бактерии и токсины от желудочно-кишечного тракта и кровотока.
Продукты, богатые цинком: моллюски, цыпленок, семена подсолнечника и тыквы, орехи и бобовые. Цинк убивает акне, вызывая бактерии, уменьшает воспалительную реакцию на бактерии, уменьшает активацию кератиноцитов (клетки, которые производят кератин, жесткий протеин, который связывает клетки кожи вместе) и является мощным антиоксидантом, защищающим вашу кожу от экологических агрессоров и загрязнений.
Продукты, богатые бета-каротином: желто-оранжевые фрукты и овощи, такие как морковь, абрикос, кабачок и манго. Бета-каротин - одна из двух форм витамина А, найденных в вашем рационе, и когда это необходимо, ваше тело преобразует его в ретинол, что помогает поддерживать сбалансированный уровень коллагена в клетках кожи, способствуя здоровому росту клеток.
Пробиотики: йогурт, комбуча, кимчи, кефир. Согласно исследованию 2011 года, микрофлора кишечника может влиять на воспаление по всему телу, что, в свою очередь, может повлиять на резкие прыщи. Поскольку пробиотики могут уменьшить воспаление и окислительный стресс, ученые считают, что они могут помочь уменьшить прыщи акне.