Исследования показывают, что 90 процентов взрослых курильщиков выкурили свою первую сигарету, когда были детьми. Поэтому никогда не поздно разговаривать со своими детьми о вреде курения, пока в их жизни высшей властью являетесь вы.
1. Финансовая сторона вопроса.
Худшая часть о курении - это многие виды заболеваний, а так же рак, который оно может вызвать. Рассказывая ребенку о том, что он может получить рак если закурит, вряд ли будет сдерживающим фактором для него, так как в этом возрасте их не заботят долгосрочные последствия. Дети могут реагировать на неизбежные последствия курения: запахи изо рта, одежде, проблемы с кожей и зубами.
Лучшим выходом может быть разговор о финансовой стороне вопроса. Посчитайте на калькуляторе со своим ребенком, сколько можно потратить денег, если выкуривать пачку сигарет ежедневно около 10, 20 или 30 лет подряд. Спросите у ребенка куда можно потратить эту сумму денег.
2. Курение спорту не товарищ
Если ребенок - является начинающим спортсменом, расскажите об опасности курения для его выступлений на спортивной площадке. Объясните, что курение может повлиять на его физические способности и достижение новых высот в спорте.
3. Разговор о привыкании
Сигаретные компании прекрасно знают, как продать свой продукт, поэтому вполне вероятно, что ваши дети не знают о никотине и о том, каким он может быть увлекательным. Дайте понять, что курение ведет к привыканию, как только вы начинаете курить, то это действительно трудно остановить.
4. Электронных сигарет -опасные альтернативы
С появлением электронных сигарет, ручек Vape, кальянов и бездымного табака, дети с большей вероятностью видят эти альтернативы бездымного способа, как более безопасного способа покурить. В последнее время среди учащихся старших классов возросло использование электронной сигареты, та как они находят забавным ароматы, такие как арбуз, дыня, шоколад, многие молодые люди считают, что они похожи на конфеты.
Объясните ребенку, что эти альтернативы опасны, так как аэрозоль для электронных сигарет не безопасен, а использование электронной сигареты сильно связано с использованием других табачных изделий среди молодежи. Дайте понять, что использование бездымного способа курения, могут иметь серьезные последствия.
5. Как сказать нет
Давление сверстников - это серьезная проблема. Если ребенку предлагается сигарета, и вы никогда не говорили с ним о том, как отказаться от нее, не теряя лица перед своими друзьями, он с большей вероятностью ответит «да». Попробуйте сыграть с ребенком в игру, в которой вы предлагаете ему сигареты, а ваш ребенок использует один из самых разных способов сказать «нет».
6. Будьте примером.
Дети, у которых родители - курильщики, с большей вероятностью закурят, так как для них это не считается плохой привычкой. Будьте примером для своих детей. Дети подражают тому, что они видят.
7. Сделайте свой дом без дыма.
Исследования показывают, что ограничение доступа вашего ребенка к сигаретам и курильщикам значительно уменьшит вероятность того, что он начнет курить. Поэтому введите домашнее правило, что никому не разрешается курить или приносить сигареты в ваш дом. Вежливо объясните вашим друзьям и родственникам, которые курят, что вы не разрешаете курить на территории своего дома. Когда ваш ребенок увидит, что вы установили правила- даже со взрослыми - он будет менее склонен следовать пагубной привычке.