И. о. Министра здравоохранения Ульяна Супрун в своем профиле в социальных сетях разместила запись о пользе зеленых насаждений и призвала граждан отправиться на прогулку в ближайший парк или, при возможности, поехать на отдых за город.
Супрун подчеркнула, что результаты исследований доказали, что если человек проводит много времени на природе, то он менее склонен к психическим заболеваниям. Даже, если вы очень занятой человек и у вас нет времени, достаточно будет провести лишь тридцать минут на прогулке, чтобы это положительно повлияло на ваше здоровье и настроение.
Глава Минздрава отметила, что свежий воздух поможет преодолеть стресс и чувство тревоги. Во время прогулки в организме человека уменьшается уровень стрессовых гормонов, а именно адреналина и кортизола. Также в организме повышается количество эндорфинов, которые обладают обезболивающими функциями и положительно влияют на настроение человека.
Кроме того, министр добавила, что многие ученые подтвердили тот факт, что наличие парков в городах положительно отражается на здоровье и самочувствии людей. Свежий воздух стимулирует людей быть подвижными и активными.
Напомним, что до этого Супрун опубликовала в Фейсбуке пост о том, что родителям нужно больше времени проводить со своими детьми на прогулках, играя в активные игры. Прививать детям любовь к природе и активным играм нужно с раннего детства. Но важно правильно рассчитывать нагрузку, чтобы ребенок не переутомлялся. Супрун подчеркнула, что активные игры очень положительно влияют на деятельность мозга, а также на моральное развитие ребенка.
Подпишитесь на канал и поставьте "палец вверх", чтобы не пропустить следующие публикации. Спасибо за ВАШ интерес к Украине Реалии!