Остановите старение - 4 вида самомассажа для молодости лица
Как же не хочется стареть! Не думаю, что найдется хоть одна женщина, радующаяся визуальному подтверждению прошедшего времени. Конечно, можно поработать над своим отношением. Ну типа, эта морщинка – когда сдавала экзамены в университете, эта морщинка – когда сын родился, а это когда волновалась за него и т.п. Но лучше пусть летопись наших хороших и не очень дней будет записана где-нибудь в другом месте, а лицо мы оставим для выражения сегодняшних эмоций. И пусть оно будет нежным, расслабленным, мягким и ровным – таким же, как в юности. Сказка, да и только!
Но, на самом деле – нет. Придуманы уже методы для улучшения состояния нашей кожи и мышц под ней. Поговорим про неинвазивные способы воздействия на упругость и пластичность нашего лица – в том числе массаж и самомассаж.
Посвящаю эту статью четырем видам массажа. Объединяет их то, что время показало их эффективность и возможность использования своих рук для молодости лица.
Проверенные временем техники самомассажа, показывают действительно замечательные результаты. Можно попробовать их все и выбрать тот, что подходит именно вам, в зависимости от того, сколько времени вы можете уделить этому занятию и насколько прочувствуете всю философию и действенность метода.
Некоторые из перечисленных видов гармонично дополнят друг друга, а некоторые друг другу противоречат. Но давайте обо всем по порядку
1. Шиацу
Автор – японец (и что только не подарили миру неугомонные, энергичные японцы) Токудзиро Намикоси. Дожил до 95 лет. Выглядел очень молодо
Изобретен – в начале 20 века
Что дает:
- Разглаживает морщины и предотвращает образование новых – за счет рефлекторного воздействия на точки происходит стимуляция коллагена и эластина и как следствие – уменьшение морщин и увеличение упругости кожи
- Улучшает лимфоток и капиллярное кровообращение
- Нормализует выработку кожного сала
- При работе Шиацу по телу – происходит общее оздоровление и естественное омоложение всего организма
Сложность выполнения – совсем не сложно. Времени занимает буквально 5 минут в день (говорим о лице). В интернете, в свободном доступе, можно найти исчерпывающую информацию о том, как правильно выполнять массаж.
Общеизвестным фактом уже стало то, что японки выглядят очень молодо именно за счет массажа Шиацу.
Длительность выполнения – от 5 до 15 минут в день
Можно совмещать: Фейсбилдинг, Бодифлекс, Ревитоника