Лучший способ оставаться здоровой и быть красивой - заниматься спортом.
Если ты занимаешься спортом, то всегда будешь хорошо выглядеть, т.к. спорт укрепляет мышцы, усиливает циркуляцию крови и помогает тебе быть в прекрасной физической форме.
Во-первых, выбери тот вид спорта, который тебе больше всего нравится!
Во-вторых, проконсультируйся с врачом насчёт того, подходит ли этот вид спорта тебе.
В-третьих, обязательно разогревайся перед тренировкой и делай упражнения на растяжку. Не стоит тренироваться, ориентируясь на собственные соображения и без указаний тренера.
Есть длинный список отличных видов спорта для девочек:
плавание
катание на велосипеде и на роликах
лёгкая атлетика: бег, прыжки в высоту, прыжки в длину
волейбол
баскетбол
джоггинг
фигурное катание
гимнастика
гандбол
аэробика
теннис
йога
настольный теннис
горнолыжный спорт
пилатес.
