Это будет очень короткая заметка, но важная по своему содержанию, поэтому задумайтесь после ее прочтения и если необходимо старайтесь вносить изменения в свою жизнь)
Плачьте, смейтесь, грустите, восхищайтесь, унывайте, скучайте, радуйтесь... этот список можно продолжать долго. Речь идет о ваших чувствах и эмоциях, которым мы очень часто не даем вырываться наружу. Многие из нас становятся настолько закрытыми, что вовсе позволяют себе проявлять минимум эмоций и лишь иногда дают себе минуты, чтобы быть настоящими, быть искренними с собой и дать волю чувствам.
А ведь, чтобы ощущать себя хорошо и комфортно, быть счастливым человеком, нужно проявлять все свои эмоции.
Принимать даже негативные, проживать их полностью и не давить в себе. Накапливая негативные чувства мы рано или поздно взрываемся на кого-то из близких, также это может вызывать разные физические недомогания, блоки в теле, напряжение, дискомфорт и заболевания разного характера.
Расслабление, и принятие всех своих чувств дает огромный терапевтический эффект. Одновременно многие психосоматические заболевания уходят, жизненный тонус и энергия повышаются.
Подводя итог, хочется пожелать всем принятия себя и своих эмоциональных состояний. Не забывайте плакать, если вам грустно, не держите все в себе, если вас кто-то обидел и смейтесь настолько громко насколько хотите, не думая о том, что о вас подумают.
Спасибо за внимание и минуту осознанности)
Если понравилась статья:
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, нам будет приятно!)