Последние исследования заставили ученых по-новому взглянуть на процесс взаимодействия кожи с ЖКТ и нервной системой. Мы уже приблизительно знаем, как пищеварительные процессы и употребляемая еда влияют на кожу, а также изменяют настроение. Однако о связи кожи с нервной системой информации еще не было, и она требует пояснений. Врачи, дерматологи и косметологи подтверждают, что стресс приводит к усугублению кожных заболеваний. Тот факт, что наше психологическое состояние отражается на состоянии кожи, уже не вызывает сомнений у специалистов.
Начнем с эмбрионального периода: из эктодермы зародыша формируются нервная система, кожа и кишечник. Вероятно, это и объясняет такую тесную взаимосвязь заболеваний перечисленных органов. Однако какие конкретно процессы вызывают появление дерматита, акне и других кожных проблем?
Действие гормонов
Отрицать очевидную связь стресса и появления акне в наше время, пожалуй, не станет никто. Можно, конечно, списать появление прыщей перед важным мероприятием на съеденный кусок шоколада. Но регулярность подобных ситуаций наводит на мысль о том, что причина все-таки кроется в нервном напряжении. Конечно, это связано с действием гормонов – проблемы, вызванные их активностью, увы, не заканчиваются с пубертатом.
Процесс запускается с выбросом в кровь гормона стресса кортизола: благодаря ему расширяются и становятся более ломкими мелкие сосуды и капилляры. На коже это проявляется покраснением или отечностью, заметным раздражением, воспалением в тканях. При генетической предрасположенности к кожным заболеваниям (акне, псориазу, экземе) это может стать толчком к началу патологических изменений. Однако на этом негативное влияние кортизола не заканчивается: он имеет свойство понижать выработку кожей коллагена, гиалуроновой кислоты, а также замедлять все восстановительные процессы.
Еще один гормон стресса – адреналин – действует иначе. Он вызывает спазм капилляров, вследствие чего уменьшается приток крови к коже. Выраженную бледность лица, например, можно наблюдать в момент, когда мы сильно испуганы.
Психодерматология
Не так давно появилась новая наука – психодерматология. Она изучает влияние эмоций и переживаний на кожу. Данный термин впервые был упомянут в книге австрийского психоаналитика Уитлока еще в 1980 году, однако эта наука пока молода и специалистов данного профиля не так много. В США насчитывается только шесть клиник, которые проводят такого рода терапию. Тем не менее на представителей новой профессии можно рассчитывать в вопросах улучшения внешности.
«Я никогда не пытаюсь настаивать на том, что нужна моя помощь, – говорит Мэтт Трауб, специалист в области психодерматологии. – Для начала я рекомендую клиенту попробовать решить проблему с помощью изменения своего питания, введения витаминов и пищевых добавок, советую посетить дерматолога. Но если это не принесло желаемый результат, приходите ко мне на консультацию – будем работать».
Кожные заболевания никому не добавляют привлекательности. Пациенты могут быть так расстроены и подавлены из-за этого, что хроническая депрессия становится самой вероятной перспективой. Последние исследования британских дерматологов выявили закономерность: вероятность развития депрессии выше у пациентов, имеющих проблемы с акне. Плохая кожа становится причиной стресса, а стресс провоцирует проблемы с кожей и усиление воспалений. Неужели это замкнутый круг?
Лечение стресса
Врачи уверены в том, что качество нашей кожи зависит от множества факторов, включая генетические. Разбираясь с помощью специалиста в психологических проблемах, мы научимся управлять своим внутренним состоянием, легче переживать стресс, направлять в конструктивное русло свой гнев. Можно каждый день изводить себя мыслями о том, насколько несовершенна ваша кожа, и тогда реакция организма будет еще более острой. Но можно и научиться успокаиваться, облегчая свое положение и управляя ситуацией.
Работа с психодерматологом позволит вам нащупать корень проблемы и справиться с ней. Это серьезные изменения, для которых нужна ваша полная вовлеченность. Вы действительно можете добиться видимых результатов и убедиться в том, что ваша кожа способна меняться.
Разумеется, обычный уход не отменяется – увлажняющие средства, кремы с антиоксидантами и процедуры, способствующие регенерации (к примеру, биоревитализация) поддерживают воспаленную кожу. Применение расслабляющих техник, ароматерапии, медитации приносит большую пользу и служит отличной профилактикой депрессии. Но если вы видите, что не справляетесь со стрессом самостоятельно, и ситуация выходит из-под контроля, имеет смысл обратиться за консультацией к психодерматологу.