Уверенность в себе позволяет жить гораздо интереснее и проще. Именно уверенность делает человека интересным для окружающих, позволяет не думать о сложностях судьбы. Люди, уверенные в себе, без труда находят общий язык с окружающими, от встречи с которыми зависят многие моменты в жизни.
Чувство уверенности является основополагающим качеством как для мужчин, так и для женщин. Но на отсутствие или же недостаток уверенности в себе влияет ряд факторов. И первый из них уходит корнями в прошлое.
Так, в советскую эпоху люди, которые хоть чем-то выделялись из основной массы, не поощрялись идеологией тогдашней эпохи. В обществе, где все считались равными, быть особенным и непохожим на остальных считалось не только зазорным, но и опасным. Белые вороны, изгои – вот ярлыки, которые вешались на подобных людей в советское время. Такие жесткие, а под час и жестокие условия ограничивали развитие личности, загоняли внутреннюю свободу в узкие рамки. Развитие личности с оглядкой на догмы идеологии не позволяло развиваться в полной мере даже самым ярким талантам.
Сильным фактором, определяющим развитие личности в целом и уверенности в себе в частности, является семья. Ребенок впитывает в себя модель поведения взрослых, уже сформировавшихся членов семьи. Если в доме царит благоприятная психологическая атмосфера, а родители стараются дать ребенку всестороннее гармоничное развитие, у такого человека больше шансов стать полноценным, уверенным в своих силах индивидуумом. Если же семья далека от подобного идеала, для выработки уверенности в себе потребуется гораздо больше времени и усилий.
Несмотря на то, что чувство уверенности является приобретаемым качеством, над его поддержанием нужно работать постоянно. А понять, что же может помешать обретению уверенности в себе, помогут следующие факторы.
Серьезным препятствием на пути выработки чувства уверенности может стать мнение окружающих. Если человек привык жить по меркам окружающих его людей, он вряд ли добьется стабильного чувства уверенности в себе. Ведь более сильные личности из повседневного окружения транслируют на более слабых людей те качества, которые им выгодны. Именно поэтому личностные мерила другого человека никогда не позволят выработать чувство уверенности в себе.
Хорошим тылом, но плохим местом для развития личности является зона комфорта человека. Только покинув свою зону комфорта, человек получит возможность личностно развиваться. Чтобы проиллюстрировать это, приведем следующий пример. Мы легко можем подойти к прохожему на улице и спросить, который час. Это не выходит за пределы нашей зоны комфорта. А вот подойти к этому же человеку, чтобы познакомиться – гораздо сложнее. Но именно этот мостик позволяет покинуть зону комфорта.
На формирование самооценки и уверенности в себе большое влияние оказывает и физическое состояние. Человеку, следящему за своей физической формой, обладающему размеренной походкой и прямой красивой осанкой, гораздо проще обрести хорошее самочувствие и высокую самооценку.
Итак, для выработки чувства уверенности в себе существует несколько правил.
Правило первое. Внешнее отображает внутреннее и наоборот. Если вы работаете над своим физическим состоянием, походкой, следите за ведением разговора, рано или поздно вы разовьете в себе определенную манеру поведения, в которой будет преобладать чувство уверенности. И наоборот: если уверенное поведение уже выработано, оно будет проецироваться и на ваш внешний вид.
Правило второе. Составление плана деятельности. Именно детальный план деятельности на каждый день способствует развитию чувства уверенности. Страх потерпеть неудачу нередко заставляет человека откладывать важные дела на потом. Чтобы преодолеть это, нужно начинать день с выполнения самых сложных задач. Спланируйте дела, выполнение которых для вас некомфортно, на первую половину дня, и к концу дня повышение уровня энергии и обретение большей уверенности в себе вам обеспечено.
Правило третье. Только позитивные мысли и чувства. Отрицательные мысли концентрируют сознание на том, что не приводит к успеху. Поэтому люди, склонные постоянно себя критиковать, вырабатывают негативное восприятие самих себя. Напротив, мысли в положительном русле заставляют вырабатывать нужную позитивную энергию. Ну а чувства являются прямым воплощением наших мыслей. Больше позитивных мыслей – и положительный настрой и позитивное восприятие действительности не заставит себя ждать.
Правило четвертое. Повышаем собственную компетентность. Если вы отличный специалист в каком-либо вопросе – вы с легкостью укрепите не только чувство уверенности в себе, но и приобретете множество новых друзей. Поэтому если вы давно мечтали заняться музыкой или же изучить тонкости производства различных сортов вин –самое время это сделать. Результат не только восхитит вас, но и принесет практическую пользу.
Уверенность в себе не вырабатывается за один день. Это долгий и последовательный процесс. Но, пройдя все его ступени, вы не замедлите заметить те плюсы и достижения, которые вы приобретете, а ежедневное закрепление достигнутого результата позволит оставаться уверенным человеком на протяжении всей жизни.