Пару лет назад, среди одной компании, я начал курить. Изо дня в день, мы постоянно у кого-то собирались и за время посиделок курили не по одной сигарете, могло быть и по целой пачке на каждого. От количества мне никогда не становилось плохо до одного дня, когда я остался на ночь у подруги. Мы просидели пару часов на балконе и за это время выкурили две пачки и начали третью. У меня начала болеть голова и появилось ощущение тошноты. После этих ощущений, я просто лёг спать, а на следующий день у меня и мыслей не было “бросить” это дело. И так я курил на протяжении года. Были времена, что я мог курить на протяжении всей недели, а потом на пару дней забыть об этом, но потом начинал все заново. Но я не считал, что у меня есть зависимость. Я был уверен, что могу прекратить, когда захочу.
Потом я с этой компанией прекратил общаться. И курить к слову, тоже. Но все вокруг говорили, что без сигарет я долго не продержусь, что я обязательно сорвусь и “задымлю”. Однако, желания курить у меня не появлялось. Ни через месяц, ни через два. Вот уже прошло больше года, как я прекратил это дело.
Я подумала о том, что на самом деле “бросить” курить очень легко - надо просто не курить. Может, я так считаю, потому что курил всего лишь год и для кого-то это малый срок, но все же на формирование такой привычки как курение, не уходит больше двух месяцев. Может мне было просто от этого отказаться, потому что я не ощущал в этом потребности и не считал, что курение расслабляет или успокаивает. И исходя из этого, я думаю, что все зависит от наших мыслей и как мы к этому относимся.