Выходные это всегда пир для души и тела. Чтобы праздник не закончился внезапно для вас и утро было спокойным, стоит подготовиться к нему заранее. Поэтому мы предлагаем несколько советов, которые помогут вам подготовить организм к застолью.
Дисклеймер: команда HEALTH ZEN не занимается рекламой алкогольной продукции и не пропагандирует употребление алкоголя.
Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Продажа алкогольных напитков лицам, не достигшим совершеннолетия запрещена.
Разогреваем печень
Начинать тренировать организм врачи советуют заранее. За 5-ть часов до трапезы стоит принять дозу алкоголя равную 10% от того, что вы собираетесь выпить за столом. Если вы собираетесь выпить 500 г коньяка, то предварительная доза будет равна 50 г.
Разгоняем щитовидную железу
Стоит употреблять как можно больше продуктов, содержащих йод (кальмары, мидии, креветки, морская капуста). Йод стимулирует щитовидную железу и в организме начнут концентрироваться гормоны, ускоряющие окисление алкоголя. На выработку этих гормонов уйдет день, так что стоит начать есть заранее. Во время приема алкоголя не стоит забывать закусывать йодсодержащими продуктами.
Янтарная кислота
Для ускорения метаболизма стоит принять раствор янтарной кислоты, за два часа до застолья. Приобрести препарат можно в ближайшей аптеке.
Активированный уголь
Прямо перед тем как преступить к употреблению алкоголя, стоит принять три таблетки активированного угля. Его задача абсорбировать часть сивушных масел, которые попадут в организм, в следствии чего вы меньше опьянеете.
Плотно покушать
Многие рекомендуют есть много жирного перед алкоголем, или выпить пару ложек масла, данный совет не спасет вас от похмелья на утро. Всосавшись, жир даст дорогу спирту. Закусывать стоит, для оттягивания времени между порциями. Существуют продукты, которые не стоит употреблять вместе с алкоголем, такие как: цитрусы, арбузы, дыни, виноград, свежие помидоры, сладкое, газированные напитки и энергетики.
Настраиваем голову
Даже соблюдая эти простые советы не стоит забывать, что многое зависит от нашего настроя. Важно понимать зачем вы пьете и чего вы хотите добиться этим. Если вы хотите просто раскрепостить себя и улучшить настроение, то 20 грам спирта или 0,5 пива хватит чтобы привести вас в чувства.
Понравилась наша статья? Хотите помочь в развитии канала?
Достаточно просто поставить лайк!