Частое ощущение хронической усталости и спазмированных мышц в теле, ослабляющаяся с годами мимика лица, ухудшение способности абстрактно мыслить и раздражительность показатели низкого уровня дофамина (допамина) в нервной системе.
К тридцати годам потери рецепторов в центральной нервной системе у человека которые реагируют на гормон дофамин достигают 10%
и ежегодно могут снижаться на один процент.
А низкие уровни этого гормона и нейротрансмиттера в организме провоцирует нарушения социализации (желание и способности общаться, осуществлять коммуникацию с окружающими людьми) и межличностные конфликты.
Читайте продолжение статьи после дисклеймера, извините за напоминание
ДИСКЛЕЙМЕР
Информация, идеи, мнения и предложения, содержащиеся в данной статье не могут использоваться в качестве замены медицинской консультации, диагностики или лечения, вне зависимости от состояния вашего здоровья.
Пожалуйста, не начинайте и не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом!
Решение о приеме любых препаратов без консультации со специалистом является вашей личной ответственностью!
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Возможность получать приятные ощущения и чувство комфорта напрямую зависит от возможности организма вырабатывать или реагировать на дофамин.
Все типы зависимостей формирующихся у человека (алкоголь, компьютерные игры, вредные привычки) связаны с выбросом дофамина в кровь.
Коварство этого гормона в том, что это гормон предвкушения, а не удовлетворения и если ваши надежды или мечты не подкреплены реальным результатом, вас ждёт разочарование и упадок сил (депрессия), из-за не произведённого в результате телом серотонина.
Если человек регулярно искусственно стимулирует выбросы дофамина с помощью алкоголя, сладкого, игр или никотина, организм резко ограничивает чувствительность рецепторов и надолго.
В результате гонясь за получением прежнего уровня удовольствия, страждущий игроман или алкоголик вынужден повышать дозу, в итоге все знают к чему это приводит, ведь уровень удовольствия понятие относительное.
Всегда надо помнить, чем больше вы стимулируете выброс дофамина в кровь, тем чаще и дольше вам не хватает состояния удовлетворения.
Для восстановления нормальной работы дофаминовых рецепторов можно их натренировать ставя для себя маленькие легко исполняемые цели с завершением действия и регулярно спать не менее восьми часов ежедневно.
Если статья вам полезна, поделитесь ссылкой и подписывайтесь на канал
Copyright © EndlessZen 2017 - 2018. Все права защищены.
EndlessZen@yandex.ru