С самого детства общество внушает нам такую формулу счастья: работай, стань успешным и тогда ты будешь счастлив. Мы слышим это от родителей, учителей, работодателей. Через некоторое время этот способ мышления может стать автоматическим. «Когда я закончу университет…Когда я приду к своей мечте…Когда я заработаю шестизначную цифру, тогда я буду счастлив»- думаем мы про себя. Хотя эта формула интуитивно понятна, к сожалению, она уже не работает.
Новые исследования показывают, что счастье предшествует и часто приводит к успеху в карьере.
Присутствие частых положительных эмоций (таких как радость, счастье, удовлетворение) может способствовать успеху в карьере.
Далее я расскажу вам о самых убедительных доказательствах того, что счастье предшествует успеху в трех типах исследований: поперечного, продольного и экспериментального.
Показатели поперечного исследования
Исследования поперечного сечения исследуют людей в определенный момент времени. Например, мы можем спросить группу продавцов насколько они счастливы, а также спросить их (или их начальство) о том, сколько целей продаж они недавно выполнили. Важно то, что в исследованиях поперечного сечения хоть и можно установить существует ли связь между счастьем и карьерой, но они не могут определить является ли это счастье, которое приводит к успеху или наоборот.
Являются ли счастливые люди более успешными? ДА. По сравнению с их менее счастливыми сверстниками люди, которые испытывают частые положительные эмоции, больше довольны своей работой, получают более положительные отзывы от руководителей и лучше выполняют поставленные задачи.
Показатели продольного исследования
Продольные исследования идут дальше, позволяя нам ответить на вопрос: «Что появилось раньше - счастье или успех?». В продольных исследованиях исследователи наблюдают за людьми в течение нескольких временных периодов: в течение нескольких недель, месяцев или лет. Если данные свидетельствуют о том, что люди были счастливы, прежде чем они стали успешными, это обеспечит дальнейшую поддержку нашей гипотезы. При рассмотрении продольного исследования можно обнаружить, что это действительно так.
Более вероятно, что счастливые люди в дальнейшем найдут работу которой будут довольны. В одном из исследований было установлено, что выпускники университетов, которые были счастливее своих сверстников, с большей вероятностью устраивались на работу спустя три месяца. Другое исследование показало, что счастливые 20-летние люди, скорее всего, будут работать в перспективных местах и будут довольны своей работой. Другие продольные исследования показывают, что счастливые люди с меньшей вероятностью потеряют работу и быстро найдут новую, если они станут безработными.
Экспериментальные доказательства
В поперечных и продольных исследованиях возможно, что третья, неизмеримая переменная может приводить к увеличению как счастья, так и успеха. Например, возможно, счастливые люди более экстравертированы или более умны, и это их экстраверсия или интеллект является ключом к их успеху, а не счастью. Хорошо спроектированные эксперименты помогают контролировать такие третьи переменные и лучше устанавливать, что счастье вызывает успех. Таким образом, мы искали эксперименты, которые случайным образом назначали людям, чтобы они испытывали отрицательные, нейтральные или позитивные эмоции, а затем измеряли их последующую работу по результатам, связанным с карьерой.
По сравнению с теми, кто испытывает нейтральные или отрицательные эмоциональные состояния, люди, испытывающие положительные эмоции, ставят более высокие цели для себя, упорствуют в сложных задачах дольше. Люди, которые испытывают радость, также демонстрируют большую творческую активность и производительность чем их менее счастливые коллеги.
Наконец, я хочу подчеркнуть, что как положительные, так и отрицательные эмоции являются адаптивными в разных ситуациях, и здорово испытать баланс обоих. Тем не менее, данная статья показывает, что положительные эмоции особенно хороши, чтобы обеспечить преимущество на рабочем месте.
Если статья была полезна для вас, то подписывайтесь на мой канал, следите за обновлениями и ставьте лайки!