Если вы испытываете мигрень, вы, вероятно, пробовали широкий спектр методов лечения, чтобы предотвратить приступ или облегчить боль: безрецептурные и рецептурные лекарства, физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание, массаж или средства народной медицины.
Если вы еще не добились успеха, не сдавайтесь! Вот несколько способов борьбы с мигренью, которые вы, возможно, не пробовали, и даже не думали о них.
Итак, что вы можете предпринять?
- Попробуйте инъекции ботокса
Известный как средство борьбы с морщинами, Ботокс был одобрен в США для предотвращения хронических мигреней в 2010 году. (Пластические хирурги случайно обнаружили свойство Ботокса облегчать мигрень после того, как пациенты сообщили об улучшении своего состояния после инъекций). В России этот метод также доступен в некоторых медицинских центрах и клиниках (не в косметологических кабинетах). Проконсультируйтесь у своего невролога, доступен ли этот метод лечения в вашем городе.
Ботокс рекомендуется тем, кто страдает мигренями более 15 дней в месяц.
- Постарайтесь снизить вес
Согласно данным исследования, проведенного в 2009 году в США, женщины с большим количеством жира на животе на 37 процентов чаще страдают мигренью, чем имеющие плоский живот. Потеря нескольких килограммов может изменить ситуацию с вашими мигренями.
- Контролируйте аллергию
Около трети людей с аллергией также имеют мигрень. Когда у вас есть аллергическая реакция, ваше тело высвобождает химические вещества, такие как гистамин и некоторые другие, которые могут вызвать головную боль.
- Следите за прогнозом погоды
При каждом повышении температуры на 5 градусов по Цельсию риск возникновения тяжелой мигрени повышается на 7,5%. Также вероятность приступа мигрени повышается в три раза во время грозы, как показали исследования, проведенные в университете Цинциннати. Старайтесь находиться в кондиционированных помещениях во время жары, и, если вы знаете о приближении грозы, постарайтесь, чтобы ваши другие триггеры были минимальными.
- Обратите внимание на ваши контрацептивные таблетки
Контрацептивные таблетки могут способствовать как ухудшению, так, в некоторых случаях и улучшению симптоматики мигрени у женщины. В целом, мигрень чаще является противопоказанием для приема таких препаратов. Проконсультируйтесь с вашим гинекологом, если вы заметили изменение характера или частоты ваших приступов после начала приема контрацептивов.