Кажется, каждый раз, когда открываешь Интернет или глянцевый журнал, перед глазами появляются все новые диеты знаменитостей. Однако, не все знают о самых причудливых и забавных форм похудения, которые помогли звездам за короткий срок сбросить лишние килограммы и приступить к новой роли.
От диеты Кейт Миддлтон до макробиотической диеты Мадонны. В этой статье мы предлагаем самые интересные, а иногда и сумасшедшие диеты знаменитостей прошлого и настоящего. Благодаря таким иногда жестким режимам питания многим удалось не только сбросить вес, но и получить желаемую роль. В этой статье вы узнаете, самые сумасшедшие диеты звезд Голливуда и знаменитостей. Как за короткий срок у них получилось прийти в форму.
Как худеют и питаются известные личности
Энн Хэтуэй отказалась от веганства в пользу палео-диеты. По признанию актрисы, ей хотелось приобрести силу и энергию, чувствовать себя не только здоровой, но и быстро похудеть. Когда пришло время сниматься в картине, где ей необходимо было ради трюка вместиться в 40-килограммовый скафандр, актриса прибегла к самой жесткой диете. В рацион актриса добавила достаточное количество белков, мясо и рыбу. По словам голливудской звезды, ей не только удалось сбросить лишние килограммы, но и многократно повысить уровень энергии.
Бен Аффлек. Когда актеру предложили сыграть Бэтмена, он был подтянут, мускулист и выглядел великолепно. Его секрет прост — строгий режим тренировок он дополнил определенным стилем питания. Так называемая программа «шесть кубиков» предполагала от шести до семи небольших перекусов в течение дня. Бен должен был съедать до 45% углеводов. Среди них были в основном сложные углеводы и следующие продукты: брокколи, сладкий картофель, коричневый рис. Среди белковой пищи — куриная грудка, яичные белки (до 35%), а также эфирные жиры (20%) — льняное масло и миндаль.
Кристина Агилера перепробовала всевозможные диеты, когда ее вес перевалил за отметку в 60 килограмм. Но, подумав и отложив многие дела на потом, она с твердостью решила посвятить время себе любимой и попробовать новые способы питания. По словам певицы, исполнительница попробовала новые методы тренировок и продукты питания. Актриса взялась за новую диету, которая помогла ей привести фигуру в норму и похудеть на несколько килограмм. В рацион были добавлены орехи, белки, в основном рыба и морепродукты. По словам Кристины, в таком похудении она нашла множество преимуществ не только для совершенствования тела, но здоровья.
Дженнифер Лоуренс — не поклонница голодных пайков. Звезда «Голодных игр» обожает вредные продукты — картофель фри, пиццу, газированные напитки. Но чтобы привести свое тело в форму, ей потребовалась помощь. За этим она обратилась к бывшему тренеру — Вонгу Далтону. По словам актрисы именно он научил правильно двигаться и жить правильно. Вместо вредных перекусов актриса питается преимущественно здоровыми продуктами: арахисом, греческим нежирным йогуртом, попкорном и сельдереем. Лишь иногда голливудская звезда делает себе поблажки, позволяя съесть небольшую шоколадку и торт.
Сара Мишель Геллар разработала семи-дневный план, ограничивающих большинство продуктов, кроме капустного супа. Для этого мягкого, низкокалорийного быстрого решения, Геллар создала свой собственный оригинальный рецепт и альтернативно разбавляла, добавляя в ежедневный рацион фрукты, овощи, молоко и йогурт, включая постное мясо и коричневый рис лишь в конце недели.
Джессика Честейн — поклонница вегетарианской диеты. Актриса выглядела особенно стройной, когда снималась в кинокартине «Цель номер один». Но в 2011 году, при подготовке к «Прислуга» в 2011, продюсеры попросили сбросить набрать несколько килограмм, чтобы сыграть главную роль в кинокартине. Как ей удалось поправиться в столь короткий промежуток времени? Джессика призналась, чтобы располнеть ей приходилось съедать тонны соевого мороженого. Как только кинокартину сняли, она вернулась к прежней форме. Как ей это удалось? Все просто — она опять вернулась к своей любимой вегетарианской диете.
Кейт Миддлтон взяла пример с французских женщин, похудев благодаря диете Дюкана. Эта диета включает три уровня. Первый этап включает белковую пищу. Можно употреблять как белки животного (мясо и рыба), так и растительного происхождения (бобовые, орехи, оливки). В такой период человек может потерять до нескольких килограмм. Затем строгая неделя сменяется более мягким режимом питания. В этот период можно есть овощи и фрукты. Благодаря такому режиму питания Кейт Миддлтон похудела после двух родов.
Наоми Уоттс старается жить по принципу «все в меру». Актриса всегда выглядела великолепно и трудно поверить, что она является поклонником углеводов. Она обожает пиццу и хлеб. Но, по словам актрисы, она не ест эти продукты тоннами. В обычные дни ее питание включает овощи, фрукты, орехи, рыбу и курицы. В качестве напитка актриса предпочитает зеленый чай.
Виктория Бэкхем — поклонница щелочной диеты. Этот режим питания направлен на то, чтобы поддержать организм и рН между 7.35 и 7.45. В таком случае можно следовать правилу 80/20: меньше протеинов, но больше овощей и фруктов.
Мадонна придерживается очень строгой макробиотической диеты, которая исключает все виды пшеницы, яйца, мясо и молочные продукты. Диета также включает потребление "морских овощей".
Хелен Хант придерживается программы «интуитивное питание». По словам актрисы, она любит свое тело и поэтому старается хорошо питаться, ни в чем не отказывая. Хорошо выглядеть актрисе помогают ежедневные занятия с инструктором по йоге, серфинг. Голливудская звезда обожает белковые продукты и салаты из овощей.
После того, как Гвинет Пэлтроу поставили диагноз пищевая аллергия, актриса задумалась над режимом питания. Из рациона она исключила коровье молоко, хлеб, красное, помидоры и баклажаны. Ее день начинается с натурального зеленого сока, в составе которого овощи, фрукты и петрушка, сельдерей и укроп. Режим питания полностью исключает продукты с содержанием клейковины.
Как мы видим, режим питания звезд отличается разнообразием. Когда необходимо быстро прийти в форму, актеры прибегают иногда к жестким диетам. Однако прежде чем брать с них пример следует обратиться к доктору. Иначе подобные эксперименты с организмом чреваты осложнениями со здоровьем.