"Почему ты не пьешь?" - самый часто задаваемый мне вопрос в любой новой компании. "Что, совсем не пьешь?" - с намеком "одумайся!" следом прилетает вопрос второй.
И тут, чаще всего, возникают лишь два варианта - либо беременная, либо буйная. Во всяком случае, лет пять назад я бы и сама задала себе эти вопросы и додумала бы их такими ответами.
Действительно, почему же я не пью алкоголь? СОВСЕМ не пью. Даже по праздникам. Даже глоточек?
Может хочу выделиться из толпы, казаться лучше остальных? Или боюсь показать свою "буйную" сторону?)))
На самом деле все началось совсем банально и не романтично - однажды я отравилась шампанским. Да, это, действительно, было просто шампанское. Я не приукрашиваю.
Потому что, по-сути, мое настроение не так уж от него и зависело - я могла "раскочегариться" и плясать до утра будучи абсолютно трезвой, а могла грустно стоять в сторонке, предварительно "разогревшись" алкоголем. Тогда зачем же я его вообще употребляю?
Возможно, алкоголь помогал избавиться от внутренней неуверенности и стеснительности. И, скорее всего, я с возрастом их поборола, работая над собой. Потому что сейчас во мне, практически, нет этого угнетающего ощущения "что обо мне подумают". Я стала меньше зависеть от чужой оценки, но стала еще более зависимой от своей собственной. И уж здесь алкоголь мне точно не товарищ.
А еще говорят, что алкоголь помогает расслабиться, забыться от проблем. Но кого мы обманываем? Утром ты просыпаешься лишь с еще большим разочарованием и чувством угнетенности. Ведь проблемы не решены, они лишь залиты и утоплены в тебе еще глубже. Удовлетворения не случилось.
Когда меня спросили - а как же ты расслабляешься? Я призадумалась. Сказать "а я не напрягаюсь" - будет не правдой. Потому что все мы люди, все мы испытываем эмоции.
И я поняла, что у меня есть свои способы расслабления. Один из самых эффективных, но не всегда доступных - покричать в лесу. А вы когда-нибудь пробовали? Это настолько расслабляет, настолько избавляет от внутренних переживаний, что, буквально, две минуты и вот ты уже стоишь довольный, безмятежный и безумно счастливый!
И ты не заталкиваешь эмоции внутрь себя, а выплескиваешь их наружу, при этом никого не обидев (ну разве что деревья и животных в лесу). И вместе с этим становишься еще здоровее.
Еще один способ - это экстрим - возможность "прокричаться" и получить невероятные эмоции! Я не супер-экстримал, у меня есть определенный порог. Но могу сказать, что высоты, однозначно, не боюсь. И обожаю полеты!
Хотя мужчины относятся к этому с некоторым пренебрежением, но слезы (лучше всего в душе - чтобы "смыть" весь негатив) - это тоже отличный способ избавиться от внутренних переживаний . Главное - не делать это постоянно. В противном случае это превращается в нытье. А постоянное нытье раздражает даже меня.
Медитации - о них я писала уже не раз. И если научиться этому искусству, то, поверьте, вместе с этим вы приобретете некий "дар", умение жить в гармонии, умение чувствовать себя, свои желания и свои НЕжелания. Вы научитесь не идти у кого-то на поводу, а четко чувствовать чего хочется именно вам. А когда ты точно знаешь чего хочешь, тем самым облегчаешь себе жизнь. Согласитесь, это дорогого стоит.
Одним словом, лет пять назад я приняла для себя важное решение и важные смыслы. Мне больше не хочется зависеть от мнимых удовольствий, не хочется "казаться" вместо того, чтобы "быть". Мне важно лишь как Я себя ощущаю, как Я себя веду, как Я о себе думаю.
И знаете, я стала чувствовать себя свободной. Алкоголь больше не принимает за меня решения, не управляет моим сознанием, не делает за меня какие-то поступки. Я, и только я в ответе за свои действия. Я, и только я ответственна за свою жизнь. И мне не надо менять свое сознание, чтобы уйти от проблем. Потому что теперь мне хватает воли и сил работать над этим самой. И мне это очень нравится! Я стала чувствовать себя еще более молодой (хотя куда уж моложе...), еще более здоровой и еще более счастливой!
Желая это каждому, хочу сделать акцент на том, что никто не обязан принимать мои слова за истину, никто не обязан со мной соглашаться. У каждого есть своя голова на плечах, свой путь, свой жизненный опыт. Я лишь хотела поделиться своим. Возможно, кому-то он тоже понравится.
Спасибо за ЛАЙКИ и ПОДПИСКУ!
А что вы думаете по этому поводу?
