БОРЬБА ЗА КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
Хроническая болезнь все время заставляет нас отступать. - Смотрите не переохладитесь... - Избегайте физических нагрузок... - Сквозняки для вас очень опасны, - все эти фразы хорошо знакомы и только увеличивают количество страхов и опасений у хронического больного. Количество этих самоограничений постоянно растет, часть из них, на каком-то этапе, просто необходимы. Причем под качеством жизни мы с вами должны понимать не количество удовольствий, которые хотелось бы себе позволить, а те физические возможности, которые свойственны были мне в состоянии относительного здоровья. Например: год назад я купался ежедневно 4 месяца в году. Сейчас же, в связи с хроническим циститом, я должен избегать всяких морских процедур. Каждый день приходится выбирать между возможностью (боязнью) будущих осложнений и той пользой от абсолютно даром предоставляемых нам природой, таких необходимых нашему организму воздействий, как холод и жара, ветер и дождь... Я часто привожу такой пример: - Зима, берег моря. С одной стороны - боязнь простудиться, с другой - вы видите перед собой чистейшую воду, слышите шелест волн... Итак, «положите» на свою левую руку свои страхи и опасения, а на правую - радость от общения с морем. Что перевесит, так и поступайте. Я, например, знаю, что любому человеку, который на своих ногах может подойти к морю, купание в зимнее время (до 1 минуты) только на пользу. Помню, как один мой знакомый, с сигаретой в руках, спросил меня, не боюсь ли купаться в такой холодной воде. Я ответил ему следующее: «Ты же не боишься курить. Курение, страшная, самоубийственная страсть, опасений у тебя не вызывает, а вот холодная вода тебе кажется опасной». Должен оговориться, что я даже не «морж». Итак, борьба за качество жизни – это борьба за наши физические возможности, свойственные нормальному человеку. При этом не нужно расстраиваться из-за того, что вы не можете, в силу каких-то проблем, бегать сегодня, рядом с вами велосипед, ласты... И давая себе нагрузки на этом «фронте», вы, скорее всего, через некоторое время снова побежите. Обращайте внимание на то, что вам доступно сейчас, и как можно меньше старайтесь думать о тех физических ограничениях, которые наложила на вас болезнь. Сосредоточьтесь на положительных моментах, замечайте, фокусируйтесь именно на них. Хочу попросить вас, уважаемые пациенты, резко ограничить время бесед (в идеале свести их на нет), о состоянии вашего здоровья с друзьями, знакомыми, родственниками, особенно с вашими «коллегами», например, с соседями по палате. Тема, безусловно «интересная», актуальная, даже за праздничным столом. Всё дело в том, что эти разговоры оказывают отрицательное влияние на процесс выздоровления. Проще говоря, рассказывать о симптомах можно только врачу. Открою вам один секрет: боль проходит быстрее, если о ней знаете только вы, это касается огромного количества случаев. При этом, проведя анализ своих ощущений, мы с вами иногда просто обязаны вызвать скорую помощь. Особенно остерегайтесь бесед, в которых явно прослеживается негативная информация о той медицинской организации, где вы лечитесь. Я тут вовсе не пытаюсь встать на сторону врачей, сам знаю, какова цена неправильно принятого решения, оставьте это на совести врачей. Они тоже люди, они тоже ошибаются. И как бы это не выглядело, для медицинских работников всех рангов такие случаи не проходят бесследно, любой психически здоровый человек не может быть безразличным к чужому горю. Я, за свою «недолгую» (более 30 лет) врачебную практику, таких врачей просто не встречал. Есть такой термин - «профессиональное выгорание». Задумайтесь, почему среди хирургов так много, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы, невротическими состояниями, употребляющих всевозможные «расслабляющие», «успокаивающие» народные (спиртное) и лекарственные средства. Слишком высока степень эмоциональных нагрузок, груз ответственности. Многое хотелось бы изменить, забыть... И, когда человек (в данном случае врач) надеется только на себя, является на самом деле богоборцем, то вынести это просто невозможно. Ваше дело, как «страждущих», постараться поверить, как вы верили в детстве, вашему доктору, попросить, чтобы Господь дал ему силы и разумение помочь вам, и тогда всё будет протекать совсем по другим правилам.