Этот вариант однодневной диеты обещает минус 1 кг, но для этого следует придерживаться следующего распорядка:
Утро: 2 яичных белка; 50 грамм отварной курицы; зерновая булочка и запеченное яблоко.
Обед: 100 грамм овощного салата; 100 грамм курицы; 30 грамм фасоли; половинка авокадо и помидор.
Полдник: ложка меда; стакан йогурта и 20 грамм несоленых орехов.
Ужин: отварное мясо курицы 100 (грамм); 10 стеблей жареной спаржи и запеченное яблоко.
Эта однодневная диета разрешает употребление любого количества жидкости. В завершении нужно сказать, что эта диета и рассчитана всего на 1 день, но всё же перед её использованием лучше посоветоваться с лечащим врачом.
