Звучит парадоксально, но, такое тоже возможно, при условии проведения соответствующей работы над собой и грамотном распределении свободного времени. Первые полгода жизни младенца сопряжены с множеством трудностей и проблем, семья привыкает к новому члену общества и малыш, в свою очередь, тоже адаптируется к жизни. А вот дальше можно смело выделять немного времени и для себя любимой, без какого-либо чувства вины.
Для оптимизации быта вам необходим строгий и конкретный распорядок дня, которого нужно четко придерживаться. Для удовлетворения своих телесных нужд и физических потребностей используйте время детского сна. Постарайтесь организовать спальное место ребенка так, чтобы он был в полной безопасности. Безо всяких там угрызений совести просите о помощи всех, кто к этому может быть причастен, родственников, подруг, супруга. Порядок в доме старайтесь поддерживать регулярно, хаос вокруг имеет свойство нарастать, как снежный ком, с молниеносной скоростью. И конечно прогулки, они должны быть ежедневными и продолжительными, смена обстановки, движение и свежий воздух полезны не только детям, но и их мамам.
Итак, теперь о духовном. Когда у вас будет получаться выкраивать часок, другой для себя, постарайтесь заполнить это время чем-то полезным, как для тела, так и для души. Для личностного роста очень важен процесс самопознания, поэтому не лишним будет завести дневник и фиксировать в нем интересные моменты и наблюдения, а потом анализировать их и оценивать, размышлять и делать выводы. Это будет своего рода материал для самопознания с целью дальнейшей профессиональной и социальной деятельности. Работа над собой – это процесс кропотливый и трудоемкий, для него важны постоянство и стабильность, самосовершенствование может длиться всю жизнь.
Образование – неотъемлемый элемент совершенствования, попробуйте посвятить свободное время получению новых навыков и умений, развитию своих умственных способностей и интеллекта. Подумайте, чем вам будет интересно заняться или научиться, например, живописью, чтением, вышиванием, изучением иностранного языка, садоводством, шитьем, пением, вязанием и так далее. А может вообще начать извлекать из этого материальную выгоду, например, немного подрабатывать по профессии, превратить хобби в бизнес, либо заняться фрилансом, увлекательно, здорово, да еще и деньги приносит.
Человеческое общение тоже входит в обязательный этап гармоничного саморазвития, поэтому не теряйте времени зря, а с удовольствием и радостью контактируйте с коллегами по песочнице, среди них тоже немало достойных представительниц мира женщин. Участвуйте в общественной жизни, посещайте форумы по интересам, участвуйте в конференциях, слетах и семинарах по темам, которые вас действительно затрагивают и очень волнуют. Избегайте уныния и стресса, депрессии и плохого настроения, это разрушает человека изнутри, вносит дисбаланс в его личную ауру. Скажите твердое нет однообразию и скуке, постарайтесь оживить личную жизнь, семейный досуг и совместный отдых с друзьями.
Ваше самосовершенствование будет не полным без стремления к внешнему идеалу, после родов большинство женщин полнеют и теряют физическую форму. Коррекция внешнего вида положительно сказывается на самооценке, она стремительно возрастает день ото дня. Кроме того, физическая активность напрямую связана с деятельностью мозга, поэтому, чем больше вы двигаетесь и работаете, тем более развивается ваш интеллект и разум.
Достичь гармонии, душевной и физической, вам поможет йога, пилатес, различные виды дыхательной гимнастики и так далее. Настройтесь на постоянное формирование у себя положительных качеств, устраняйте отрицательные черты, исключайте негатив. Только в этом случае самосовершенствование принесет реальные и ощутимые плоды, вы будете расти сами над собой, а это, наверное, самая важная победа, которая только может быть. Человеческая мудрость не знает границ, она находится вне времени, религий, науки, искусства, творчества и быта.