Одни говорят, что рано просыпаться полезно, другие говорят, что рано просыпаться вредно. Кому верить?
Попробуем разобраться. Давайте обратимся к народной мудрости.
«Кто рано встает, тому бог дает» – русская народная поговорка. Спорить бессмысленно, народ мудр всегда.
Он придумал и хорошие поговорки, и значимые пословицы. Но стоит ли понимать дословно? Не лучше ли уловить глубинный смысл народной мудрости.
В давние времена, когда еще не было электричества, поговорка была очень актуальна, нужно было успеть все сделать до темноты.
И по дому управиться, и сено накосить, и скотину отправить на пастбище, и в огороде поработать.
А в современной жизни, особенно для тех, кто живет в городе, эта поговорка теряет свою актуальность. Глупо заставлять человека рано вставать, если ему на работу во вторую смену, или на ночное дежурство.
У нашего народа не отнять чувства юмора, поэтому он начинает переиначивать старинные поговорки, подсмеиваясь над теми, кто верит в них, как в догму.
«Кто рано встаёт, того весь день в сон клонит», «Раньше встанешь, раньше ляжешь», «Кто раньше встал, тому и завтрак готовить», «Кто раньше встал, того и тапки», - вот несколько шутливых переиначенных поговорок на тему рано вставать.
Тем более, что стоит обратить внимание на исследования японских ученых, которые выяснили, что раннее пробуждение ото сна не только не полезно, а даже вредно. Оно повышает риск развития болезней сердца.
Они обследовали более трех тысяч человек разного возраста и пришли к выводу, что у тех пациентов, кто встает спозаранку риск возникновения гипертонии и инфаркта выше, чем у любителей поспать подольше.
И британские ученые, которые так же изучали влияние времени пробуждения на организм человека, тоже пришли к такому же выводу.
Они еще к тому же обследовали пациентов, которые хронически недосыпают и выявили, что это так же приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Причем у женщин, кто спит менее пяти часов в сутки риск возникновения гипертонии в два раза выше, чем у мужчин, которые спят столько же.
Из всего вышесказанного я для себя поняла, что самое главное при всем при том нужно просто высыпаться. А вставать рано или поздно, это уже дело десятое. А вы как думаете?
На этом прощаюсь с вами. Всего вам доброго, прежде всего крепкого здоровья. Не забудьте поставить лайк, если понравилось и поделиться с друзьями в соц.сетях. Если вы еще не подписаны и есть желание, подпишитесь на мой канал.
Вам могут понравиться статьи:
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса.
Не откладывай жизнь на завтра