ГОТОВИМСЯ К БЕРЕМЕННОСТИ С УМОМ!
Вы поженились, немного пожили для себя и решили,что готовы к пополнению.
Не торопитесь с зачатием, а лучше немного подготовьте свой организм, оздоровите его. Бросьте вредные привычки, наладьте режим и старайтесь меньше подвергаться стрессам. Мужчин это тоже касается. Сперматозоиды очень страдают от негативных факторов, а новые "головастики"созревают около трех месяцев.
Правильно питайтесь. Добавьте в свой рацион много свежей зелени, овощей и фруктов. Также рекомендован прием витаминов обоими супругами. Особенно для репродуктивной системы и для будущего ребенка нужна фолиевая кислота. Она положительно влияет на качество и количество сперматозоидов, снижает риск развития дефектов нервной трубки у плода.
Также при планировании беременности полезны такие витамины как, витамин Д, Е , С, группы В, а также йод. Начните их принимать за 2-3 месяца до планируемого зачатия.
Необходим осмотр у терапевта, лора, зубного врача. Даже если вы чувствуете себя хорошо, врачи выявят слабые места и дадут вам рекомендации, направят на стандартные анализы, такие как общий анализ крови и мочи. Они хоть и простые, но очень информативные, и говорят о здоровье организма.
Нужно обязательно пролечить хронические заболевания и устранить очаги инфекции. В "беременном"состоянии иммунитет ослабляется и старые болячки непременно дадут о себе знать.
Обязателен осмотр у гинеколога, а своего мужчину отправьте к урологу. Нужно убедиться, что нет воспалительного процесса и скрытых инфекций,которые могут не вызывать никаких симптомов, но очень опасны для эмбриона.
Также нужно сдать анализы на инфекции передаваемые половым путем и Торч инфекции.
ТОRCH - токсоплазма, краснуха, цитомегаловирус и герпес. Нужно убедиться на наличие антител в организме, так как первичное заражение во время беременности грозит пороками развития плода.
Важно! Вспомните, болели ли вы краснухой и когда сделана последняя прививка. Если прививки нет, то обязательно сделайте, минимум за три месяца до зачатия. Эта болезнь очень опасна для плода, а ваши антитела защитят его.
Готовьтесь к беременности правильно, относитесь ко всему с позитивом, любите друг друга, и счастье непременно придет в ваш дом!