За последние 100 лет тысячи химических веществ были созданы компаниями и отброшены в наше водоснабжение, воздух и даже в наши домашние условия. Со многими из этих химических веществ мы по-прежнему почти не знаем, как они влияют на нас. Однако мы знаем, что многие из них имеют негативные последствия для здоровья. У каждого человека есть токсичные химикаты в их телах. Невозможно полностью избежать этого. Однако мы можем попытаться свести к минимуму долгосрочные последствия воздействия.
100 лет назад рак был редок в Соединенных Штатах, России, Японии и Китае. Однако рак сейчас является главной причиной смерти во всем мире.
В конце двадцатого века 3 процента населения в Соединенных Штатах страдали от рака. К 1950 году 20 процентов населения США заболели раком. К 2000 году у 38 процентов населения был рак. Доктора прогнозируют, что к 2020 году 50 процентов, или 1 из 2 человек, будут диагностированы с раком в течение некоторого времени в своей жизни.
Все больше и больше детей в возрасте до 5 лет развивают рак, и это, безусловно, связано с их воздействием, в то же время плодом, а также в течение первых пяти лет жизни.
В то время как многонациональные корпорации и правительства работают над тем, чтобы минимизировать воздействие с более строгими экологическими стандартами и законами о загрязнении, мы должны сделать все возможное, чтобы не только избежать воздействия токсичных химических веществ, но и оптимизировать естественные очищающие механизмы нашего организма, чтобы мы могли обезвредить наши тела из окружающих нас ядов ,
В Китае заболеваемость раком удвоилась с 1970-х годов в соответствии с исследованиями. Рак легких в течение последних 30 лет увеличился на 465 процентов. Загрязнение воздуха, которое, как представляется, опасно, как курение, является основной причиной, по которой Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) прогнозирует, что рак легких будет диагностирован на 1 миллион китайцев в год к 2025 году, если текущая тенденция сохранится. В Соединенных Штатах более строгие стандарты качества воздуха и снижение количества курильщиков были полезны для предотвращения развития болезни легких.
Кроме того, половина случаев рака печени в мире происходит в Китае. Детоксикация организма, поддерживая здоровье печени и почек, имеет решающее значение для очистки наших органов.
Симптомы воздействия токсичности
Симптомы воздействия токсичности варьируются от нескольких до каких-либо симптомов до умеренных и тяжелых симптомов. Дело в том, что все мы подвергаемся воздействию загрязняющих веществ, и цель должна заключаться в том, чтобы выявлять, минимизировать и удалять их как можно больше.
Симптомы могут включать, но не ограничиваются:
- Хронический кашель
- После носовых капель
- Сбивчивое дыхание
- Химическая чувствительность
- Головные боли
- Хроническая усталость
- Частые инфекции
- Головокружение
- Потеря памяти
- Когнитивные нарушения
- неразбериха
- понос
Избегать воздействия
Почасово, мы вступаем в контакт с этими химическими веществами. Мы принимаем их в рот, когда мы едим пищу, мы наносим их на кожу, когда мы используем лосьоны, кремы для бритья, макияж и увлажняющие средства для кожи, а также широкий спектр других продуктов, которые многие из нас ежедневно используют.
Местное применение к коже приводит к прямому всасыванию химических веществ в нашу кровь. Мы также дышим токсинами в наши легкие, когда мы дышим воздухом, загрязненным автомобильными выхлопными газами и химическими заводами. Курение табака, химические чистящие средства, мебельные клеи, смолы и растворители также усиливают наши тела.
Использование химических освежителей комнаты также может вызывать много токсинов. По мнению Scientific American , «некоторые из самых оскорбительных ингредиентов - летучие органические соединения (ЛОС), бензол и формальдегид - могут вызывать головные боли, тошноту и усугублять астму и связаны с неврологическим повреждением и раком». К счастью, существуют более безопасные альтернативы ,
Согласно доктору Джозефу Пиззорно, в его книге «Токсиновый раствор » от 2017 года «Средний человек сталкивается с постоянным потоком бензола и других химических веществ из токсинов, из продуктов, насыщенных химическими веществами, краской, типографской краской, антипиренов, охлаждающих жидкостей и древесно- напольные покрытия для одежды, обработанной Scotchgard ... ».
Было сказано, что разница между ядом и лекарством - это просто доза. Это справедливо и для немедицинских химических веществ, которым мы подвергаемся.
Эти токсины включают:
Мышьяк. Этот токсин использовался в медицинских целях, но по мере роста уровней в организме мышьяк связан со здоровьем, включая повышенный риск развития диабета, усталости и клеточного отравления и смерти.
Меркурий - тяжелый металл повсеместно распространен в окружающей среде. Повышенные уровни в крови могут вызывать неврологические симптомы, такие как потеря памяти, тремор, болезнь почек, повышенное кровяное давление, забитые артерии и многое другое.
Кадмий - тяжелый металл, обычный в бытовых предметах, например, батареи. Курильщики табака также глотают кадмий с каждой сигаретой. Повышенные уровни повышают риск остеопении, остеопороза, заболевания легких и почек.
Свинец - тяжелый металл. Латинское слово - это слив, где мы получаем слово сантехник. Источники включают свинцовые трубы, почву, загрязненную воду. Токсические эффекты включают невропатию, проблемы с памятью, проблемы с почками и кровью, такие как анемия.
ПХБ (полихлорированные бифенилы) - запрещены в США в 1979 году и во всем мире в Стокгольмской конвенции 2001 года о стойких органических загрязнителях, ПХД были обнаружены в красках, пластмассах и старых приборах. Общие побочные эффекты включают жирную печень, риск развития рака, подавление иммунной системы, проблемы с щитовидной железой.
СОЗ (стойкие органические загрязнители). Эти загрязняющие вещества были обнаружены в пестицидах, растворителях и фармацевтических препаратах. Побочные эффекты включают эндокринные проблемы, проблемы с фертильностью, эндометриоз и снижение количества сперматозоидов.
ЛОС (летучие органические соединения) - содержится в газах, выхлопных газах и бытовой химии. Побочные эффекты включают респираторные проблемы и повышенный риск лимфомы и лейкемии.
ПФУ (перфторированные химикаты) - Используется с тефлоновыми кастрюлями и антипиренами. Побочные эффекты включают проблемы печени, иммунной системы и щитовидной железы.
Бензол - содержится в сигаретах. Связано с повышенным риском развития рака крови, такого как лейкемия и лимфома
Фталаты - они содержатся в пластмассах, духах и лаке для ногтей, эти химические вещества могут влиять на гормоны, включая снижение тестостерона у мужчин и увеличение риска развития диабета.
BPA, (бифенол-A) - Другой распространенный токсин. Согласно mayoclinic.org, его промышленный химикат I использовался в производстве некоторых пластмасс и смолы с начала 1960-х годов. BPA может влиять на наши гормоны и увеличивать риск развития рака. Младенцы и дети являются более восприимчивыми. Также может быть связь между BPA и высоким кровяным давлением. Питьевая вода из стеклянного контейнера или, как минимум, пластиковая бутылка без BPA имеет решающее значение. Если пластиковый контейнер, который вы используете для продуктов питания или жидкости, не указывает, что он не имеет BPA, проверьте код рециркуляции пластика на дне. Коды рециркуляции 3 и 7 часто содержат BPA. Хранение пищевых продуктов в стекле или пластмассовом контейнере без BPA имеет решающее значение.
Кроме того, использование медицинских и косметических средств, свободных от канцерогенов, чрезвычайно важно.
Очистите свое тело
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы очистить свое тело, чтобы помочь удалить токсины. Очищайте свою диету, избегая переработанных продуктов, удаляя ртуть из вашего рта, улучшая здоровье кишечника, исцеляя свою печень и оптимизируя функцию почек - все, что вы можете сделать.
Очистите диету
Потребление органических фруктов и овощей и без гормонов, травяной домашней птицы и говядины (в меру ваших возможностей) имеет решающее значение для предотвращения химического воздействия. Использование Экологической рабочей группы Clean 15 и Dirty Dozen список продуктов является хорошим местом для начала при выборе продукта. Кроме того, просмотрите 13 вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое здоровье .
Избегайте переработанных продуктов питания и продуктов питания с чрезмерным содержанием сахара. Избегайте искусственных подсластителей и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, поскольку они оба усиливают нагрузку на метаболизм вашего организма.
Оптимизировать здоровье кишечника
Наш кишечник является основным способом попадания токсинов в организм. Те, у кого проблемы с кишечником, такие как синдром раздраженной толстой кишки, хроническая диарея, запор, вздутие живота и т. Д., Часто имеют состояние, называемое Leaky Gu t , что приводит к проблемам с абсорбцией. Плохой кишечный барьер приводит к увеличению абсорбционных химикатов и токсинов.
Мы можем оптимизировать здоровье нашего кишечника, используя качественные пробиотики и пребиотики, употребляя в пищу диету с фруктами и овощами. Это необходимо для развития здорового кишечного микробиома.
Использование нетоксичных чистящих средств в вашем доме
В наших домах ежедневно используется много химических веществ. Мы используем их для чистки посуды, полов и туалетов. Использование нетоксичных очистителей, которые являются экологически безопасными и удобными для людей, является хорошим местом для начала удаления токсинов. Существуют лучшие варианты для мыла для ванны, мыла для посуды, чистящих средств и моющих средств для мытья посуды, которые могут использоваться вместо более токсичных, доступных в продаже бытовых чистящих средств.
Использовать нетоксичные средства для здоровья и красоты
В каждой косметике или парфюмерии / одеколоне есть химикаты, которые впитываются в кожу. Согласно SafeCosmetics.org, многие популярные косметические средства включают тяжелые металлы и другие опасные химические вещества, которые увеличивают риск развития хронических заболеваний.
Важное значение имеет выбор химически свободных косметических средств и чистящих средств, которые являются экологически чистыми и нетоксичными. Примеры включают органические бальзамы для губ, органические очищающие средства для лица и нетоксичные шампуни и мыло .
Очистите рот
У многих людей есть «серебряные начинки» во рту. Многие из них сделаны из амальгамы ртутного серебра. Однако ртуть может выделяться в систему крови в виде «отходящего газа». Чтобы удалить ртутные начинки, используйте стоматолога, который специализируется на удалении ртутных наполнителей. Если это не сделано надлежащим образом, удаление также может привести к большому количеству ртути, что может быть очень опасным.
Также рекомендуется использовать натуральные зубные пасты вместо обычных фторидсодержащих зубных паст.
Оптимизировать здоровье печени
Задача печени - удалить токсины из нашей крови. Наша печень выполняет многочисленные химические реакции, чтобы обезвредить кровь и наше тело от токсичных химических веществ, медикаментов и других посторонних веществ, которым мы подвергаемся.
Избегайте чрезмерного потребления алкоголя. Придерживайтесь одного напитка в день для женщин, два для мужчин.
Добавки для печени
Selenium -200 мкг ежедневно можно принимать как отдельное дополнение или в качественный поливитамин
NAC (N-ацетилцистеин) -500 мг два раза в день в течение 8 недель, затем один раз в день после этого
Молочный чертополох - каждый день, как указано на этикетке.
Цинк -25 мг в день. Может приниматься как отдельное дополнение или качественный поливитамин
Фолиевая кислота - 800 мкг ежедневно. Может приниматься как отдельное дополнение или качественный поливитамин
Витамин В12 - 2000 мкг ежедневно. Может приниматься как отдельное дополнение или качественный поливитамин
Оптимизировать функцию почек
Почки ответственны за фильтрацию крови и в процессе, удаление токсинов, избыток соли и все остальное, что тело хочет устранить. С возрастом скорость фильтрации почек естественным образом уменьшается.
Некоторые лекарства могут быть токсичными для наших почек. Общим лекарством, которое вызывает проблемы, являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil, Motrin, Naron) и напроксен (Aleve, Naixan, Na Pu Xing).
Согласно исследованию, следующие 15 продуктов питания и добавки могут быть полезны при восстановлении оптимальной функции почек и облегчают детоксикацию.
Продукты
- Свекольный сок
- черника
- Куркумин (может принимать как пряность или дополнение)
- Красный перец
- Капуста
- Чеснок
- лук
- кормовая капуста
- Цветная капуста
- Имбирь
- Шоколад (75% какао или более)
Добавки для почек
- Добавка L-аргинина, как указано на этикетке
- Гинкго билоба, как указано на этикетке
- Gotu kola 950 мг два раза в день
- Мультивитамины - как указано на этикетке
Поддержание или восстановление здоровья непросто, но это определенно стоит того. Во-первых, нам нужно убедиться, что мы избегаем токсинов в нашей пище, диете и воздухе. Во-вторых, нам нужно использовать бытовые продукты, которые не будут создавать больше проблем со здоровьем. В-третьих, нам нужно оптимизировать потребление питательных веществ, хотя здоровая диета, физические упражнения и соответствующие добавки. Следуя рекомендациям, я предположил, что вы сможете увеличить вероятность долгой, счастливой и здоровой жизни.