Такое популярное сейчас в интернете понятие "Зона комфорта" стало буквально мозолить многие посты соц.сетей. "Пора выйти их зоны комфорта и начать жить, менять свой уклад и привычки, дышать полной грудью"... А что если вы в нее даже не успели еще и зайти?
Понятие зона комфорта для каждого человека своя. Для кого-то крыша над головой, теплый плед и кружечка чая это уже все супер гуд. Под зоной комфорта понимается именно то, к чему вы привыкли сегодня, ваши привычные действия, которые вас особо никуда не двигают и не позволяют случиться чему-то новому непривычному, вы тщательно защищаете свою берлогу и не пускаете туда свежий воздух.
У людей активных, позитивных и живущих нескучную жизнь нет ее, этой зоны комфорта, они ее всегда меняют, при чем в лучшую сторону естественно.
Сегодня этой статье хочу вас немного раззадорить и спросить устраивает ли вас та жизнь, которую вы проживаете или существуете? А может быть у вас каждый день это праздник? Если нет, то значит нужно начать что-то делать иначе, чем вчера. Например, менять свои мысли, свои действия, чему-то новому научиться. Ведь что нас качественно отличает от братьев наших меньших? Конечно - разум! И способность к развитию и желанию перемен.
Так с чего же начать?
Начинать, конечно нужно с себя!
Если нет сил и желания, то первым делом привести свое тело и дух в полный порядок. Самые доступные методы:
- холодное обливание и контрастный душ
- утренняя зарядка
- любые физические нагрузки в течение дня
- прогулки на свежем воздухе не менее 1 часа
- медитации для остановки внутреннего диалога и успокоения ума
Поверьте этого более чем достаточно, чтобы ваши намерения и мысли начали постепенно меняться. Начать лучше прямо завтра, не ждите понедельника или хорошей погоды, их можно не дождаться никогда!
Следующий шаг - это конечно пересмотр всех ваших целей и желаний на эту жизнь, расставить верно приоритеты и расписать конкретные действия в этом направлении.
А теперь самое время брать и делать, ни ждать, ни искать отмазок, а брать и делать действия, которые приближают вас к цели!
В этом непростом, но очень увлекательном путешествии и улучшению себя, по оттачиванию своих привычек, увлечений и целей всегда победителем становитесь вы сами! И теперь ваш каждый день не будет похож на остальные, и зона комфорта точна изменится, проверено на себе.
Жду ваших комментариев, дорогие мои подписчики! Как вы еще не подписчики? Подписывайтесь скорее, будем расти и развиваться вместе!
Еще почитать:
Будь странной и перестань этого бояться!
7 способов побороть лень (нарратив)
Из чего собирается харизма - 7 ярких составляющих