Спорт все больше и чаще начинает проникать в наши жизни. Спорт совершенствуется и доводится до ума, как и наши фигуры, при занятии им.
В спортзалах каждый день появляются какие-то новые тренировочные комплексы и вот самую лидирующую позицию из таких на данный момент занимает функциональная тренировка.
Функциональная тренировка, это ряд упражнений, направленных на укрепление ваших глубоких мышц, сидящих далеко в мускулатуре и являющимся каркасом для всего тела, так же за стабилизацию отвечающая.
Функциональная тренировка всего за час способна привести все мышцы вашего тела в тонус и ускорить метаболизм в организме.
Такая тренировка и по жизни вам пригодится и на «гонке героев» сгодится.
Мы не устанем повторять, что любое упражнение нужно делать правильно и со знаем дела, поэтому мы доверим вас исключительно профессионалам.
Профессиональные тренеры «Территории фитнес» Люберцы Александр Бочаров, так же инструктор проекта «Гонка Героев» и Дмитрий Глухов сейчас возьмутся за вас.
Видео уже на нашем канале, смотрите, как правильно выполнять данный комплекс упражнений, учитесь, подписывайтесь, не забывайте лайкать!
Все уроки по подготовке к забегам с препятствиями, а также календарь здесь
Наш Instagram